1. 确定退回上次更新的原因
如果你决定要退回上次更新，首先要确定你退回的原因是什么。一些常见的原因包括：
更新后出现了严重的稳定性问题
某些应用程序在更新后无法正常工作
更新导致了性能下降
确定原因对于后续的步骤非常重要，因为它将指导你采取正确的措施。
2. 检查是否仍保留了上一次更新的备份
在升级到新的Windows 10版本时，通常会创建一个备份，用于在需要时回退到之前的版本。
要检查是否仍保留了上次更新的备份，请按照以下步骤操作：
2.1 打开“设置”
点击“开始”按钮，在打开的菜单中选择“设置”选项。
2.2 进入“更新与安全”
在“设置”窗口中，选择“更新与安全”选项。
2.3 找到“回滚到上一个版本”
在“更新与安全”窗口中，选择“恢复”选项卡，并在页面上找到“回滚到上一个版本”。
2.4 检查是否存在可用的恢复选项
如果存在可用的恢复选项，则你可以选择回滚到上一次更新的版本。请注意，这个选项只会在升级后的10天内可用。
3. 执行软件恢复
如果你没有上一个版本的备份或过了回滚的时限，你可以尝试使用系统恢复软件来退回到上一次更新的状态。以下是一些常用的系统恢复软件：
系统还原
EaseUS Todo Backup
Acronis True Image
这些软件通常可以创建备份，然后在需要时恢复系统到之前的状态。请根据软件的具体使用说明进行操作。
4. 恢复到出厂设置
如果以上方法仍无法解决问题，你可以考虑将电脑恢复到出厂设置，回到最初安装Windows 10的状态。这将完全清除你的电脑上的所有数据，所以在执行此操作之前，请确保已经备份了重要的文件。
要将电脑恢复到出厂设置，请按照以下步骤操作：
4.1 打开“设置”
点击“开始”按钮，在打开的菜单中选择“设置”选项。
4.2 进入“更新与安全”
在“设置”窗口中，选择“更新与安全”选项。
4.3 进入“恢复”
在“更新与安全”窗口中，选择“恢复”选项卡。
4.4 选择“开始”
在“恢复”选项卡中，找到“开始”按钮并点击。
4.5 选择“此电脑”
在弹出的窗口中，选择“此电脑”，然后点击“继续”。
4.6 确认操作
在确认操作之前，系统将提醒你备份重要文件，并解释你将失去所有数据的后果。如果你已经备份了文件并知道所有的风险，请点击“完成”继续操作。
5. 寻求专业帮助
如果你对以上步骤不确定或遇到了其他技术问题，最好寻求专业帮助。可以联系电脑品牌商的技术支持，或到IT维修中心寻求帮助。
总结一下，退回上一次更新需要根据具体情况进行操作。首先，确定退回的原因；其次，检查是否保留了上一次更新的备份；如果没有备份，可以尝试使用系统恢复软件；如果问题仍然存在，可以考虑恢复电脑到出厂设置。最后，如果遇到困难或不确定，寻求专业帮助是一个明智的选择。