1. 确定任务是否允许后台下载
首先要确定迅雷下载任务是否允许后台下载，否则即使进行设置，任务也不会在后台运行。在迅雷当前任务列表中，选择需要后台下载的任务，在任务属性中可以发现下载设置的选项，即是否允许后台下载。首次下载新任务时，该选项默认已勾选。若任务中未勾选该选项，则需要先勾选它。
2. 设置后台下载带宽
2.1 任务设置中带宽调整
在迅雷任务列表中，可以对单个任务进行带宽调整。先选择需要设置的任务，在“任务属性”中点击“高级设置”，进入高级设置界面。在“下载带宽控制”位置，可以进行下载带宽的调整。在后台下载任务时，可以适当降低下载速度，以便于同时进行其他操作。
2.2 全局带宽调整
若同时进行多个任务，可以在迅雷全局带宽设置中进行带宽调整。在迅雷主界面中，点击“工具箱”中的“选项”进行设置。在“全局”界面中，可以对下载、上传带宽进行调节，建议在后台下载时适当降低下载速度，这样可以保障其他操作的流畅进行。
3. 设置后台下载时的任务限速
若后台下载任务速度占满了网络带宽，可能导致其他网络操作受到影响。迅雷在任务属性的高级设置中，可以设置后台下载的任务限速，即限制任务的下载速度，在后台下载时不会占满网络带宽，以保障其他操作的正常运行。
4. 允许迅雷后台运行
如果我们的电脑进入了睡眠模式，尤其是在后台下载时，可能会导致下载任务暂停，怎么办？因此，我们还需要允许迅雷后台运行。在迅雷主界面，点击“工具箱”中的“选项”进行设置。在“下载”界面中，可以勾选“开启迅雷后台运行”选项，这样即使电脑进入了睡眠模式，也可以保证下载任务继续进行。
总结
以上就是设置迅雷后台下载的方法，首先要在任务中勾选是否允许后台下载，其次进行带宽调整，同时可以设置后台下载任务的限速，最后记得允许迅雷后台运行。
通过以上操作，就可以保证迅雷后台下载不影响其他操作的流畅进行，提高了下载的效率和质量。