问题描述
根据标题，您遇到了win10更新57%卡住不动的问题。这种情况可能会让人感到焦虑和不安，但是请不要担心，下面将为您提供一些解决方法和建议。
解决方法
1. 等待一段时间
有时候，系统更新过程需要较长的时间才能完成。尤其是在更新进度达到一定百分比时，可能会出现看似卡住的情况。在这种情况下，请您耐心等待一段时间，不要急于中断更新进程。
2. 重启电脑
如果等待一段时间后更新仍然没有进展，您可以尝试重启电脑。重启可以解决一些临时的系统问题，可能会使更新进程继续进行。
重要提示：在重启电脑之前，请确保您的电脑已经插入电源并且电池电量充足，以免在更新过程中出现断电导致数据丢失的情况。
3. 检查网络连接
良好的网络连接是进行系统更新的基础。请检查您的网络连接是否正常，如果遇到网络问题，尝试重新连接网络或更换一个可靠的网络，然后再次进行更新。
4. 关闭第三方应用和防病毒软件
有时候，第三方应用程序和防病毒软件可能会干扰系统更新过程，导致更新卡住不动。您可以尝试关闭这些应用程序和软件，然后重新进行更新。如果更新进程成功完成，再次打开这些应用程序和软件。
5. 使用Windows更新助手
Windows更新助手是一款由微软官方提供的工具，可以帮助您解决更新相关的问题。您可以从微软官方网站上下载并安装Windows更新助手，然后按照提示运行该工具，以修复更新卡住不动的问题。
6. 执行系统恢复
如果尝试了以上方法后仍然无法解决问题，您可以考虑执行系统恢复操作。系统恢复可以将系统还原到之前的状态，可能能够解决更新卡住不动的问题。
重要提示：在执行系统恢复之前，请务必备份重要文件和数据，以免在恢复过程中造成数据丢失。
7. 寻求专业支持
如果您尝试了以上所有方法后仍然无法解决问题，建议您寻求专业的技术支持。您可以联系微软客服或者前往专业的电脑维修中心，获得更详细的帮助。
总结
当win10更新进度卡住不动时，您可以尝试等待一段时间、重启电脑、检查网络连接、关闭第三方应用和防病毒软件、使用Windows更新助手、执行系统恢复或寻求专业支持等解决方法。希望这些方法能够帮助您顺利解决更新问题，并且顺利完成win10的更新。