1. 进入 Windows 10 设置
要退回到Windows 7，首先需要进入Windows 10的设置。您可以通过单击开始菜单，然后选择“设置”图标来打开设置窗口。您还可以使用快捷键Win + I打开设置。
在设置窗口中，您会看到不同的选项。请滚动并选择“更新和安全”选项。
重要提示：在执行任何操作之前，请确保您的重要文件已备份。在进行操作时，可能会丢失数据。
2. 进入恢复选项
在“更新和安全”页面，您会看到左侧菜单中的不同选项。请选择“恢复”选项。
在“恢复”页面中，您将看到“返回 Windows 7”选项。请注意，此选项仅适用于在升级到Windows 10后30天内的情况。如果超过30天，您将无法使用此方法返回Windows 7。
如果您的电脑在升级后的30天内，则可以选择此选项并按照屏幕上的指示进行操作。系统将引导您完成恢复过程。
3. 使用Windows 7安装介质进行安装
如果您在升级后的30天内没有选择“返回 Windows 7”选项，那么您需要使用Windows 7的安装介质进行安装。以下是步骤:
3.1 准备Windows 7安装介质
首先，您需要准备一个可用的Windows 7安装光盘或USB驱动器。如果您没有光盘或USB驱动器，可以从Microsoft官方网站下载Windows 7 ISO镜像文件，并使用软件将其写入USB驱动器。
重要提示：使用光盘或USB驱动器安装Windows 7会擦除计算机上的所有数据。请确保提前备份重要文件。
3.2 进入BIOS并设置引导顺序
要使用Windows 7安装介质进行安装，您需要进入计算机的BIOS界面并将启动顺序更改为光盘或USB驱动器。不同计算机品牌的进入BIOS方法可能有所不同，通常可以在开机时按下F2、F10、Del等键来进入BIOS。
重要提示：在更改BIOS设置之前，请确保您已经备份了重要的文件和数据。更改BIOS设置可能会影响计算机的稳定性。
3.3 安装Windows 7
进入BIOS并将启动顺序更改为光盘或USB驱动器后，将Windows 7安装光盘或USB驱动器插入计算机，并重新启动计算机。
按照屏幕上的指示进行操作，选择要安装的语言、时区和键盘布局等选项。接下来，您将被要求选择磁盘驱动器进行安装。选择要安装Windows 7的磁盘驱动器后，等待安装程序完成。
4. 安装驱动程序和更新
在成功安装Windows 7后，您需要安装所需的驱动程序和更新。
首先，安装主板驱动程序。您可以从主板制造商的网站上下载最新的驱动程序，并按照说明进行安装。
然后，安装显卡驱动程序、声卡驱动程序和其他硬件驱动程序。
一旦所有驱动程序都安装完成，转到Windows 7的“开始”菜单，并选择“Windows Update”。通过Windows Update下载和安装最新的补丁和更新。
5. 还原备份数据和设置
在安装完所有驱动程序和更新后，您可以恢复之前备份的数据和设置。
如果您之前将数据备份到外部存储设备（如硬盘或云存储），则将其连接到计算机，并将备份的数据复制回计算机。
对于其他设置，例如个人化设置、浏览器书签等，您需要手动重新设置。
6. 结论
回退到Windows 7可能需要一些时间和精力，但如果您不满意Windows 10，并且在升级后的30天内没有选择“返回 Windows 7”选项，这是唯一的选择。
重要提示：在退回到Windows 7之前，请确保您了解可能涉及的风险，包括数据丢失和系统不稳定。请谨慎操作，并确保备份重要文件。
希望这篇文章能够帮助您成功将Windows 10退回到Windows 7。
