1. 检查和清理硬盘空间
硬盘空间不足可能导致系统启动缓慢。首先，进入“我的电脑”，右击C盘，选择“属性”选项。在“常规”选项卡里，可以看到硬盘剩余空间的情况。如果显示的剩余空间少于10%左右，说明硬盘空间过低，需要清理硬盘。
可以通过以下方式清理硬盘：
1.1 删除临时文件
打开运行窗口（Win + R），输入“%temp%”并回车，进入临时文件夹。全选文件并删除。请注意，如果系统提示某些文件正在使用中无法删除，请选择“跳过”。
1.2 清理回收站
双击桌面上的“回收站”图标，点击“清空回收站”按钮。确认删除操作。
1.3 禁用不必要的启动项
按下“Ctrl + Shift + Esc”组合键，打开任务管理器。点击“启动”选项卡，右击不需要立即开机启动的程序，选择“禁用”。
2. 更新驱动程序
不正确或过期的驱动程序可能导致系统启动缓慢。可以通过以下步骤更新驱动程序：
2.1 打开设备管理器
右键点击“开始”按钮，并选择“设备管理器”。在设备管理器窗口中，找到需要更新的硬件设备。
2.2 更新驱动程序
右击需要更新驱动的设备，并选择“更新驱动程序”。系统会自动搜索更新并安装最新的驱动程序。
3. 检查磁盘错误
磁盘错误可能导致系统启动缓慢。可以通过以下步骤来检查和修复磁盘错误：
3.1 打开命令提示符
按下“Win + R”组合键打开运行窗口，输入“cmd”并回车，打开命令提示符。
3.2 运行磁盘检查工具
在命令提示符窗口中，输入“chkdsk C: /f /r”并回车。系统会自动检查并修复硬盘中的错误。
4. 减少开机启动项
过多的开机启动项会拖慢系统启动速度。可以通过以下步骤减少开机启动项：
4.1 打开“任务管理器”
按下“Ctrl + Shift + Esc”组合键，打开任务管理器。
4.2 禁用不必要的启动程序
点击“启动”选项卡，右击不需要立即开机启动的程序，选择“禁用”。
5. 优化系统启动设置
可以通过以下步骤优化系统启动设置：
5.1 打开“系统配置”
按下“Win + R”组合键打开运行窗口，输入“msconfig”并回车，打开系统配置。
5.2 禁用不需要的启动服务
在“系统配置”窗口中，点击“服务”选项卡，勾选“隐藏所有Microsoft服务”，然后点击“禁用全部”按钮，最后点击“应用”和“确定”按钮。
注意：禁用不需要的服务可能会导致某些功能或应用程序无法正常运行，请谨慎操作。
6. 运行系统优化工具
可以使用一些系统优化工具来自动清理垃圾文件、优化注册表、优化内存等，从而提高系统启动速度。常见的系统优化工具有CCleaner、Advanced SystemCare等。
通过以上方法，你可以解决Win10启动慢且一直在转圈的问题。如果问题仍然存在，可能是由于硬件故障或系统软件问题引起的，建议联系专业技术人员进行进一步的诊断和修复。