1. 检查和关闭不必要的启动项
1.1. 打开任务管理器
按下键盘上的Ctrl+Shift+Esc组合键，或者右键点击任务栏，选择“任务管理器”。
1.2. 切换到“启动”选项卡
点击任务管理器顶部的“启动”选项卡，以查看开机时自动启动的程序。
1.3. 关闭不必要的程序
在“启动”选项卡中，右键点击不必要的启动项，然后选择“禁用”。
注意：只关闭您确定不需要在开机时自动启动的程序。
2. 禁用不必要的服务
2.1. 打开“服务”
按下Win+R组合键，然后输入“services.msc”（不含引号）并按下回车键。
2.2. 禁用不必要的服务
在“服务”窗口中，找到并右键点击不必要的服务，然后选择“属性”。
在“属性”窗口中，将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击确认。
注意：只禁用您确定不需要的服务，避免影响系统正常运行。
3. 清理内存
3.1. 打开资源监视器
按下Win+R组合键，然后输入“resmon.exe”（不含引号）并按下回车键。
3.2. 查看内存使用情况
在“资源监视器”窗口中，切换到“内存”选项卡，查看哪些进程占用了过多的内存。
3.3. 结束占用过多内存的进程
在“资源监视器”窗口中，选中占用过多内存的进程，然后点击顶部的“结束进程”按钮。
注意：结束进程可能导致正在运行的程序关闭，请在结束进程之前保存工作。
4. 增加系统内存
4.1. 确认内存条插槽
打开计算机机箱，确认内存条的插槽数量和类型。
4.2. 购买适配的内存条
根据确认的内存条插槽数量和类型，购买适配的内存条。
4.3. 安装内存条
关闭计算机电源，并按照内存条的安装指南将内存条插入插槽中。
注意：在安装内存条之前，请先将电脑断电，避免静电对内存条造成损坏。
5. 升级操作系统
5.1. 检查操作系统版本
打开“设置”应用，点击“系统”，然后点击“关于”。
在“关于”页面中，查找“Windows规格”部分，确认当前的操作系统版本。
5.2. 下载并安装最新版本
打开微软官方网站，下载并安装最新版本的Windows 10操作系统。
注意：在升级操作系统之前，请备份重要文件，以免丢失数据。
6. 清理磁盘空间
6.1. 打开磁盘清理工具
按下Win+R组合键，然后输入“cleanmgr.exe”（不含引号）并按下回车键。
6.2. 选择磁盘驱动器
在“磁盘清理”窗口中，选择您想要清理的磁盘驱动器。
6.3. 执行磁盘清理
选中要清理的文件类型，并点击“确定”按钮开始清理磁盘空间。
注意：在清理磁盘空间之前，请确认清理文件类型不会影响您的正常使用。
7. 检查硬件故障
7.1. 检查内存条
打开计算机机箱，检查内存条是否插好，并确保没有松动。
7.2. 更换故障硬件
如果以上方法都无效，可能是硬件故障导致内存占用过高。您可以联系专业人士更换故障的硬件。
注意：更换故障硬件需要专业知识和技能，请勿私自操作。
通过以上方法，您应该能够解决Windows 10开机内存占用90%以上的问题。请按照步骤逐一尝试，选择适合您的解决办法。如果问题仍然存在，请咨询专业人士获取更多帮助。