1. 排查开机自启动程序
开机自启动程序可能是造成内存占用过高的主要原因之一。检查所有开机自启动程序，并禁用不必要的程序。
注意：禁用程序时要确保不影响系统正常运行。
1.1 打开任务管理器
按Ctrl + Shift + Esc组合键打开任务管理器，或者在任务栏右键点击任务管理器。
1.2 转到“启动”选项卡
在任务管理器的界面中，点击“启动”选项卡。
1.3 禁用不必要的程序
浏览“启动”选项卡上的程序列表，将那些您认为不必要的程序禁用掉。请注意，不要禁用Windows系统所需的程序，否则可能导致系统错误。
重要提示：在禁用程序之前，最好在互联网上搜索相关程序的信息，以确
保程序不是系统关键组件。
2. 清理磁盘空间
磁盘空间过低也会导致内存占用过高，因为操作系统会借用磁盘空间作为虚拟内存。
2.1 打开磁盘清理工具
在Windows 10中，可以通过以下方法打开磁盘清理工具：
1. 点击“开始”按钮，输入“磁盘清理”并选择“磁盘清理”应用程序。
2. 在弹出的窗口中，选择要清理的磁盘驱动器以及文件类型。
2.2 清理临时文件
在磁盘清理工具中，选择“临时文件”选项，然后点击“确定”按钮进行清理。
这将删除系统和应用程序生成的临时文件，从而释放磁盘空间。
清理磁盘空间之后，重新启动计算机，查看内存占用是否有所改善。
3. 升级或安装最新的驱动程序
旧、过时的驱动程序也会导致内存占用过高。升级或安装最新的驱动程序，可以修复某些驱动程序导致的内存问题。
3.1 打开设备管理器
点击“开始”按钮，输入“设备管理器”并选择“设备管理器”应用程序。
3.2 更新驱动程序
在设备管理器中，展开各个设备类别，并右键单击需要更新的设备。
选择“更新驱动程序”选项，并按照向导进行操作。
如果有一些设备无法找到更新驱动程序的选项，请访问设备制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。
4. 禁用不必要服务
在Windows 10中，许多服务会在后台运行，占用系统资源，从而导致内存占用过高。
4.1 打开系统配置
按Windows键 + R组合键打开运行对话框，输入“msconfig”并点击“确定”按钮。
4.2 禁用不必要服务
在系统配置工具界面上，切换到“服务”选项卡。
在服务列表中，勾选“隐藏所有Microsoft服务”选项，然后禁用您认为不必要的服务。请注意，不要禁用Windows系统所需的服务，否则可能导致系统错误。
重要提示：在禁用服务之前，最好在互联网上搜索相关服务的信息，以确保不会影响系统的正常运行。
5. 使用系统维护工具
Windows 10提供了一些内置的系统维护工具，可以帮助清理、优化系统，减少内存占用。
5.1 打开“设置”应用程序
点击“开始”按钮，选择“设置”应用程序。
5.2 打开“系统”设置
在“设置”界面中，点击“系统”选项。
5.3 运行系统维护工具
在“系统”设置界面中，选择“存储”选项，在右侧的窗口中，点击“立即清理”按钮，然后选择要清理的文件类型。
此外，您还可以打开“性能和状态”选项，选择“附加信息”下的“优化”选项，对系统进行优化。
总结
内存占用过高可能导致计算机性能下降，因此对此问题进行及时解决非常重要。本文提供了几种可能的解决方案，包括排查开机自启动程序、清理磁盘空间、升级或安装最新的驱动程序、禁用不必要服务以及使用系统维护工具。
需要注意的是，在采取任何操作之前，确保备份重要数据，并确保不会影响系统的正常运行。如果问题仍然存在，建议您联系计算机专业人员进行更深入的诊断和修复。