1. 清理系统垃圾
win10切换窗口卡顿可能是因为系统中有大量的垃圾文件，这些文件占用了硬盘空间并且导致系统运行缓慢。因此，第一步是清理系统垃圾。
为了清理系统垃圾，可以使用win10系统自带的磁盘清理工具。
1.在任务栏的搜索框中输入“磁盘清理”并打开该工具。
2.选择要清理的磁盘（通常是C盘）并点击“确定”。
3.待工具扫描完成，会弹出一个清理选项的对话框。选择想要清理的文件类型，如临时文件、回收站文件等，并点击“确定”。
通过清理系统垃圾，可以释放硬盘空间并提高系统的运行速度。
2. 优化系统性能
除了清理系统垃圾，还可以通过优化系统性能来解决win10切换窗口卡顿的问题。
2.1 关闭不必要的启动项
开机自启动的程序会占用系统资源，尤其是一些不必要的启动项更是会严重影响系统的性能。
1.右键点击任务栏，并选择“任务管理器”。
2.在任务管理器中选择“启动”选项卡。
3.禁用那些不必要的启动项，只保留必要的程序。
2.2 升级硬件驱动
硬件驱动是系统与硬件设备之间的桥梁，如果驱动过期或不兼容，会导致系统出现卡顿的问题。
1.右键点击“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2.在设备管理器中找到需要升级的硬件设备，右键点击该设备并选择“更新驱动程序”。
3.根据系统提示进行驱动程序的升级。
2.3 调整系统视觉效果
win10系统的视觉效果也会占用一定的系统资源，可以根据个人需求进行调整。
1.右键点击“此电脑”，选择“属性”。
2.点击“高级系统设置”，在“高级”选项卡中点击“性能设置”。
3.在性能选项卡中选择“调整为最佳性能”或手动选择需要的视觉效果。
3. 增加系统内存
win10切换窗口卡顿可能是因为系统内存不足导致的，可以通过增加系统内存来解决这个问题。
1.打开计算机的机箱，确定可以增加内存的插槽。
2.购买与已有内存兼容的内存条，并确保选择的内存条容量符合需要。
3.将新的内存条插入空闲的插槽，并确保插入正确。
4. 关闭不必要的后台程序
除了关闭不必要的启动项，还应该关闭不必要的后台程序。这些后台程序会占用系统资源，导致系统运行缓慢。
1.右键点击任务栏，并选择“任务管理器”。
2.在任务管理器中选择“进程”选项卡。
3.按照CPU或内存占用进行排序，并找到那些占用较多资源的程序。
4.右键点击该程序，并选择“结束任务”。
5. 切换到性能模式
win10系统默认是使用平衡模式的，为了提高系统的性能，可以切换到性能模式。
1.右键点击电源图标，选择“电源选项”。
2.在电源选项中选择“高性能”。
6. 清理系统注册表
注册表是系统中存储设置和配置信息的数据库，如果注册表中存在错误或冗余信息，可能会导致系统运行缓慢。
为了清理系统注册表，可以使用专业的注册表清理工具，如CCleaner等。
1.下载并安装一个注册表清理工具。
2.运行注册表清理工具，点击“扫描”按钮。
3.待扫描完成后，点击“修复”按钮进行修复操作。
7. 定期进行系统更新
win10非常注重系统的更新，因此定期进行系统更新也是保持系统稳定运行的重要步骤。
1.右键点击“开始”按钮，选择“设置”。
2.在设置窗口中选择“更新和安全”。
3.点击“检查更新”按钮，系统会自动检查是否有可用的更新。
4.如有更新可用，点击“下载并安装”。
8. 执行系统维护任务
win10系统有一个系统维护任务，可以自动扫描和修复系统中的错误。
1.右键点击“此电脑”，选择“管理”。
2.在计算机管理窗口中选择“服务和应用程序”->“服务”。
3.找到“计划任务”服务，并确保其状态为“已启用”。
4.如果没有启用，右键点击该服务，并选择“启动”。
通过执行系统维护任务，可以自动保持系统的稳定运行。
9. 禁用特效
如果上述方法还不能解决win10切换窗口卡顿的问题，可以尝试禁用一些系统特效。
1.右键点击“开始”按钮，选择“系统”。
2.在系统窗口中选择“高级系统设置”。
3.在高级选项卡中点击“性能设置”。
4.选择“自定义”并取消勾选不需要的特效。
10. 考虑重装系统
如果经过尝试后切换窗口的卡顿问题仍然存在，那么可以考虑重装系统。重新安装系统可以清除系统中的错误和冗余文件，重新优化系统性能。
事先备份重要的文件和数据，然后采用合法的方法重新安装win10系统。
综上所述，win10切换窗口卡顿问题可以通过清理系统垃圾、优化系统性能、增加系统内存等方法来解决。选择适合自己的方法尝试，可以改善系统的运行速度，消除切换窗口卡顿的问题。