1. 了解内存占用率高的原因
win10内存占用率高可能是由于多种原因造成的。首先，可能是因为您运行了占用大量内存的程序或应用程序。其次，可能是因为您的系统存在内存泄漏的问题，导致内存没有得到有效释放。最后，可能是因为系统设置不当，导致内存被过度使用。
2. 关闭占用大量内存的程序
第一步是检查运行的程序和应用程序。按下Ctrl + Alt + Delete键，打开任务管理器。在"进程"选项卡下，查找占用大量内存的程序。选中这些程序，然后点击"结束任务"按钮，关闭它们。再次观察内存占用率是否有所下降。
3. 解决系统中的内存泄漏问题
3.1 更新系统和驱动程序
首先，确保您的系统和驱动程序是最新的版本。打开设置，选择"更新和安全"，然后点击"检查更新"按钮。安装所有可用的更新来修复任何已知的内存泄漏问题。
同时，您还可以访问计算机制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。这将有助于解决与硬件相关的内存泄漏问题。
3.2 执行内存诊断工具
win10提供了内存诊断工具，可帮助您检测和修复内存泄漏问题。在Windows搜索框中，键入"Windows内存诊断工具"并运行它。按照提示进行操作，让工具扫描您的系统并报告任何内存问题。
如果发现了内存泄漏问题，工具会提供相应的修复选项。您可以根据指导操作来修复这些问题。
4. 优化系统设置
4.1 调整页面文件大小
页面文件是一种虚拟内存，用于在物理内存不足时扩展系统的可用内存。适当调整页面文件的大小可以帮助优化内存使用率。
按下Win + R键，打开运行窗口，输入"sysdm.cpl"并按下Enter键。在"高级"选项卡下，点击"性能设置"按钮。在"高级"选项卡下，点击"更改"按钮。选择"自动管理所有驱动程序的分页文件大小"或手动调整初始大小和最大大小。然后点击"设置"按钮，应用更改。
4.2 禁用不需要的启动项
许多应用程序和服务在系统启动时自动运行，并占用系统内存。禁用不需要的启动项可以帮助减少内存占用。
按下Ctrl + Shift + Esc键，打开任务管理器。点击"启动"选项卡，查看所有启动项目。右键点击不需要的启动项，选择"禁用"，以防止它们在系统启动时自动运行。
5. 添加更多物理内存
如果您经常遇到内存占用率过高的问题，并且以上方法无法解决，那可能是因为您的系统物理内存不足。在这种情况下，添加更多内存可能是最好的解决方案。
您可以通过购买适用于您的计算机的额外内存条来扩展您的物理内存。确保选择与您的计算机兼容的内存规格，并遵循正确的安装步骤。
6. 总结
当win10内存占用率过高时，遵循上述步骤可以帮助您解决问题。首先关闭占用大量内存的程序，然后解决系统中的内存泄漏问题，优化系统设置，并考虑添加更多物理内存。通过这些措施，您应该能够降低内存占用率，提高系统的运行效率。