1. 检查硬件问题
首先，出现"win10一直卡在正在准备自动修复"的情况可能是由于硬件问题引起的。因此，我们需要先排除硬件问题。
1.1 检查电源
一个常见的硬件问题是电源故障。如果电源不稳定或者供电不足，可能导致系统无法正常启动。您可以按以下步骤检查电源问题：
检查电源线是否插紧。
检查电源适配器是否正常工作（可尝试更换电源适配器）。
尝试使用不同的插座。
检查电池是否存在问题（如果是笔记本电脑）。
如果以上步骤都没有解决问题，那么问题可能不在于电源。
1.2 检查硬件连接
另一个可能的问题是硬件连接不良。您可以按以下步骤检查硬件连接是否正常：
检查所有硬件设备是否正确连接。特别是硬盘、内存条和显卡。
检查数据线是否插紧。
尝试重新插拔硬件设备。
如果以上步骤都没有解决问题，那么问题可能不在于硬件连接。
1.3 检查硬件故障
最后，可能是由于硬件故障导致系统无法正常启动。您可以尝试以下步骤检查硬件故障：
如果您有备用硬件，可以尝试更换硬件设备。
在BIOS中运行硬件诊断程序，检查硬件是否有问题。
如果以上步骤都没有解决问题，那么硬件可能不是引起"win10一直卡在正在准备自动修复"的原因。可以尝试其他解决方法。
2. 进入安全模式
在"win10一直卡在正在准备自动修复"的情况下，您可以尝试进入安全模式来修复问题。
2.1 进入安全模式
您可以按以下步骤进入安全模式：
在系统启动时，按住Shift键，并同时点击"重新启动"选项。
在弹出的菜单中，选择"故障排除"。
在"故障排除"菜单中，选择"高级选项"。
在"高级选项"菜单中，选择"启动设置"。
点击"重新启动"按钮。
在"启动设置"菜单中，选择"安全模式"或"安全模式（带网络）"。
您的系统将会重新启动并进入安全模式。
2.2 运行系统修复
进入安全模式后，您可以尝试运行系统修复工具来解决问题。
按下Win + X组合键，选择"命令提示符（管理员）"。
在命令提示符中，输入"sfc /scannow"命令并按下回车键。
等待修复工具完成扫描和修复过程。
如果修复工具未能解决问题，您可以尝试其他系统修复工具，如DISM工具。
2.3 取消自动修复
有时，"win10一直卡在正在准备自动修复"的情况可能是由于自动修复过程出现问题导致的。您可以尝试取消自动修复并手动进行系统修复。
按下Win + X组合键，选择"命令提示符（管理员）"。
在命令提示符中，输入"bcdedit /set {default} recoveryenabled No"命令并按下回车键。
重启系统。
按下Win + X组合键，选择"命令提示符（管理员）"。
在命令提示符中，输入"chkdsk /f C:"命令并按下回车键。
等待系统修复过程完成。
请注意，取消自动修复可能导致系统无法在其它故障情况下正常启动，因此请谨慎操作。
3. 重新安装操作系统
如果以上方法都无法解决问题，最后的选择是重新安装操作系统。
3.1 备份数据
在重新安装操作系统之前，您应该先备份重要的数据，以免数据丢失。您可以将数据复制到外部存储设备，如移动硬盘或云存储服务。
3.2 创建安装介质
您可以按以下步骤创建用于重新安装操作系统的安装介质：
访问Microsoft的官方网站，下载最新版本的Windows 10操作系统。
将ISO文件烧录到DVD或制作启动U盘。
请确保您有合法的Windows 10许可证。
3.3 重新安装操作系统
在准备好安装介质后，您可以按以下步骤重新安装操作系统：
将安装介质插入计算机。
重启计算机。
根据提示，选择语言、时区和键盘布局等选项。
点击"安装"按钮。
按照向导提示，选择"自定义安装"选项。
在"安装位置"选择磁盘，并点击"下一步"按钮。
等待安装过程完成。
请注意，在重新安装操作系统之前，请确保已备份重要的数据，并记住重新安装操作系统将会清除所有内容。
总结
当遇到"win10一直卡在正在准备自动修复"的情况时，首先需要排除硬件问题，如电源故障、硬件连接不良或硬件故障。如果硬件没有问题，您可以尝试进入安全模式并运行系统修复工具。如果这些方法都无法解决问题，最后的选择是重新安装操作系统。
请记住，在执行任何操作之前，请先备份重要的数据，并谨慎操作。如果您对这些步骤不确定，建议您寻求专业人士的帮助。