1. 检查硬件兼容性
在开始安装64位操作系统前，首先要确保计算机的硬件兼容性。
首先，查看计算机的处理器。只有支持64位架构的处理器才能运行64位操作系统。要查找处理器的型号和架构，可以按下Win + X组合键，然后选择“系统”来查看计算机的相关信息。
处理器一般会标明其型号和架构，如果是x64或者AMD64，则表示该处理器支持64位操作系统。
此外，还要检查计算机的内存情况。64位操作系统对内存的最低要求是4GB，建议至少有8GB的内存。如果计算机的内存不足，可以考虑升级内存条。
2. 备份重要数据
在进行操作系统升级的过程中，有可能会出现数据丢失或损坏的情况。为了避免这种情况的发生，在升级前，务必备份重要的数据。
可以将重要的文件复制到外部存储设备，如移动硬盘或U盘。另外，也可以使用云存储服务来备份文件，确保数据的安全。
3. 下载64位Win10安装镜像
要安装64位的Windows 10操作系统，需要下载64位的安装镜像。可以从微软官方网站上下载最新的Windows 10操作系统镜像。
在下载时，需要注意选择正确的版本和语言。推荐下载最新稳定版的Windows 10操作系统镜像。
4. 制作启动盘
在安装64位操作系统前，需要先制作一个可启动的安装盘。制作启动盘的方法有很多种，最常用的方法是使用Windows 10官方提供的“媒体创作工具”。
在制作启动盘之前，要确保有一个至少8GB的空白U盘或DVD。将U盘插入计算机，然后运行“媒体创作工具”。
在工具中选择“创建安装媒体（USB闪存驱动器、DVD或ISO文件）以供其他电脑安装Windows 10”选项，并按照提示进行操作，选择合适的选项来创建启动盘。
5. 开始安装64位Win10
当启动盘制作完成后，插入启动盘到计算机，并选择重启电脑。
在重启的过程中，需要按下计算机的启动菜单键（一般是F12、F11或ESC键，不同品牌的计算机可能有所不同）以选择从启动盘启动。
选择从启动盘启动后，会进入Win10安装界面。根据提示逐步完成安装过程，选择自定义安装选项，然后选择64位的操作系统版本。
在安装过程中，可能会出现选择安装位置的界面。如果之前的Win10直接在C盘安装过，可以选择将C盘的内容保留，或者进行格式化清除所有数据。
6. 完成安装后的操作
安装完64位Win10后，需要重新安装之前使用的软件，并将之前备份的重要数据导入电脑。
另外，也建议安装最新的驱动程序，以保证硬件的兼容性和稳定性。
安装完成后，可以通过Windows Update来更新操作系统和相关软件，以获取最新的补丁和功能。
如此，就成功将32位Win10升级到了64位。
总结起来，将32位Win10升级到64位需要首先确保计算机硬件支持，并备份重要数据。下载64位Win10安装镜像，制作启动盘，然后按照提示进行安装。最后，根据需要安装软件和驱动程序，完成操作系统的升级。