1. PR是什么
PR（Adobe Premiere Pro）是一个视频编辑软件，被广泛用于电影、电视节目和在线视频的制作。它拥有强大的编辑工具和效果，能够完成从剪辑、修剪到特效添加等一系列视频处理操作。在PR中，我们可以编辑、导出一个视频文件，其中包括导出为MP4格式的视频文件。
2. 导出MP4的步骤
2.1 确保编辑完成
在导出视频之前，我们需要确保所有的编辑操作已经完成。在PR中，我们可以对视频进行剪辑、修剪、添加效果等操作，所以在导出之前，应该先对视频进行预览和确认，确保视频内容和效果达到要求。
2.2 设置导出参数
在PR中，导出视频需要设置一些参数，如视频格式、分辨率、帧率等。导出参数的设置可以根据实际需求进行调整。
要导出MP4格式的视频，可以按照以下步骤设置导出参数：
在工作区选择“文件”>“导出”>“媒体”。
在媒体导出对话框中，选择“格式”下拉菜单，选择“H.264”编解码器。
在“预设”下拉菜单中，选择合适的预设，如“YouTube 1080p Full HD”。
根据需要调整其他参数，如分辨率、帧率等。
这样，导出的视频文件将以MP4格式保存。
2.3 导出视频文件
完成导出参数的设置后，可以开始导出视频文件了。
点击媒体导出对话框中的“输出”选项，在弹出的“输出设置”对话框中，选择导出视频的保存位置和文件名称。
点击“导出”按钮，PR将开始导出视频文件。
导出的时间长短取决于视频的长度和设置的导出参数。
导出完成后，可以在指定的保存位置找到导出的MP4视频文件。
3. 导出设置注意事项
3.1 分辨率和帧率的选择
在设置导出参数时，分辨率和帧率的选择是非常重要的。根据视频的用途和目标平台的要求，选择合适的分辨率和帧率能够使导出的视频达到更好的效果。
较高的分辨率和帧率会占用更多的存储空间和带宽，同时也会增加视频的加载和播放的要求。所以在选择时，需要权衡视频质量和播放性能之间的关系。
通常情况下，选择与原始视频相同的分辨率和帧率能够保证导出的视频与原始素材保持一致。
3.2 导出时的视频剪裁
如果需要在导出时对视频进行剪裁，可以在导出参数设置中进行操作。在“视频”选项卡中，可以调整“剪裁”参数，对视频的高度和宽度进行裁剪。
这对于需要调整视频尺寸或去除不需要的部分的情况非常有用。
3.3 导出设置的保存与调用
在PR中，导出设置可以保存并调用。我们可以将常用的导出设置保存为预设，方便下次使用。
在导出设置完成后，点击右下角的“保存预设”按钮，在弹出的对话框中输入预设名称并保存。
下次导出时，可以直接选择已保存的预设，并进行导出操作。
4. 总结
通过PR软件，我们可以方便地导出MP4格式的视频文件。在进行导出时，需要根据实际需求设置导出参数，如分辨率、帧率等，并注意视频剪裁和导出设置的保存与调用。
导出MP4格式的视频可以满足各种需求，如上传到视频分享平台、发布到社交媒体等。掌握PR的导出操作，能够更好地展示和分享自己的创意作品。
