1. 介绍
在计算机中，CPU占用率是指正在运行的程序对处理器的使用情况的度量。当CPU占用率达到100%时，意味着CPU正在被某个程序完全占用，这可能导致系统运行缓慢，甚至无法正常工作。这种情况下，用户需要及时解决问题，以恢复系统的正常运行。
2. 检查任务管理器
首先，我们可以通过查看任务管理器来确定是哪个进程导致了CPU占用率达到100%。按下Ctrl+Shift+Esc组合键，打开任务管理器，点击“进程”标签，然后按照CPU占用率降序排列进程。这样我们就能看到当前占用CPU最多的进程。
3. 结束占用CPU的进程
3.1 结束单个进程
如果我们发现某个特定的进程占用了大量的CPU资源，我们可以尝试右键点击该进程，然后选择“结束任务”来立即关闭它。在弹出的对话框中，选择“结束进程”来确认操作。然而，这可能会导致该程序意外关闭，因此在结束进程之前，最好保存所有需要保存的工作。
3.2 结束多个进程
如果有多个进程占用了大量的CPU资源，我们可以通过批量结束来解决问题。按住Ctrl键，依次选中需要结束的进程，然后点击“结束任务”按钮。这样可以一次性关闭多个进程。同样，确定操作之前，请确保保存所需的数据。
4. 检查病毒和恶意软件
恶意软件和病毒也可能导致CPU占用率达到100%。因此，我们需要运行杀毒软件来扫描系统并清除任何潜在的威胁。请确保您已经安装并更新了有效的杀毒软件，并定期扫描您的系统。如果发现任何病毒或恶意软件，按照杀毒软件的指示进行处理。
5. 关闭不必要的程序和后台进程
很多时候，CPU占用率过高是因为太多的程序和后台进程在同时运行。我们可以通过以下步骤来解决这个问题：
5.1 关闭不必要的程序
按下Ctrl+Alt+Del组合键，选择“任务管理器”。然后，点击“开始”标签，从正在运行的程序列表中选择不需要的程序，点击“结束任务”来关闭它们。这样可以释放CPU资源。
5.2 关闭后台进程
同样，在任务管理器中，点击“详细信息”标签。点击“CPU”列标题，以降序排序进程。然后逐个检查进程，并关闭那些不需要或不熟悉的进程。请务必小心，不要关闭关键系统进程。
6. 更新驱动程序
过时的或不兼容的驱动程序可能会导致CPU占用率异常高。因此，我们需要及时更新驱动程序以确保系统的正常运行。可以通过设备管理器来检查和更新驱动程序。按下Win + X组合键，选择“设备管理器”。展开各个设备类别，右键点击需要更新的设备，选择“更新驱动程序”。如果系统中存在任何需要更新的驱动程序，按照指示进行更新。重启计算机后，检查CPU占用率是否恢复正常。
7. 优化系统性能
有时，系统本身的性能问题可能导致 CPU 占用率过高。我们可以通过如下方法来优化系统性能：
7.1 清理磁盘空间
点击“开始”菜单，搜索“磁盘清理程序”，运行它并选择要清理的磁盘。清理临时文件、回收站和其他不必要的文件，以释放磁盘空间，从而提高系统性能。
7.2 禁用启动项
点击“开始”菜单，搜索“任务管理器”，运行它。点击“启动”标签来查看启动时自动运行的应用程序。禁用那些不需要自动启动的程序，这样可以减少系统启动时的负担。
7.3 更新操作系统
定期更新操作系统以获得最新的性能优化和安全补丁。在Windows系统中，我们可以点击“开始”菜单，搜索“Windows 更新”，运行它来检查和安装最新的更新。
8. 安装更高配置的CPU
如果经过上述步骤之后CPU占用率仍然过高，可能是因为CPU性能不足。这时候，升级到更高配置的CPU可能是解决问题的最佳方式。请确保您的计算机支持更高配置的CPU，并在购买前咨询专业人士的建议。
9. 总结
当CPU占用率达到100%时，我们可以通过结束占用CPU的进程、检查和清除病毒和恶意软件、关闭不必要的程序和后台进程、更新驱动程序、优化系统性能和升级CPU等方式来解决问题。每个步骤都有其特定的目的和操作方法，请根据具体情况选择适合自己的解决方案。通过以上方法，我们可以尽快恢复系统的正常运行。
