1. 老电脑装XP还是Win7的选择
老电脑的配置相对较低，系统选择将直接影响其性能和流畅度。根据题目所给条件，我们将讨论在老电脑上选择安装Windows XP还是Windows 7对于流畅性的影响。
1.1 系统要求
根据微软官方的系统要求，Windows XP需要至少128 MB的运行内存和不小于1.5 GB的硬盘空间。而Windows 7则需要至少1 GB的运行内存和不小于16 GB的硬盘空间。从系统要求来看，Windows XP在硬件资源上要求相对较低。
1.2 资源占用和上手难度
Windows XP是2001年发布的操作系统，已经经历了多个版本的发展和更新。相比之下，Windows 7是2009年发布的操作系统，具有更多的功能和图形界面改进。由于Windows 7在功能和图形上更加先进，其相应的资源占用也会更大，对老电脑的性能要求更高。
同时，从用户使用来看，老用户可能更熟悉XP的界面和操作方式，而新用户可能需要一定的适应时间来使用Windows 7。
1.3 XP的优势
尽管Windows XP已经停止了官方支持，但它仍然拥有一些优势。首先，XP是一个非常成熟和稳定的操作系统，经过多年来的改进和补丁修复，已经相对较为稳定。其次，XP对硬件的适应性相对更好，可以兼容较早期的硬件设备，而在某些老电脑中，驱动程序可能无法适配Windows 7，从而导致硬件不兼容或工作不正常。
1.4 Win7的优势
与XP相比，Windows 7具有更好的图形界面和用户体验。它具有更美观的界面、更强大的多媒体播放和编辑功能，并且在安全性方面相对更强大。另外，由于Windows 7将得到更长时间的官方支持，用户可以更长时间地获得系统更新和安全补丁，从而保持系统的稳定性和安全性。
2. 老电脑使用XP的流畅性
2.1 系统资源占用少
由于XP对硬件资源要求相对较低，老电脑装上XP的话，系统的资源占用会较少。这意味着老电脑运行XP系统时，可以更多地分配资源给其他程序，提高整体的流畅性。
2.2 兼容性较好
XP作为一个非常成熟的操作系统，积累了大量的软硬件兼容性。在XP上运行的应用程序和硬件设备相对更为稳定。尤其是在老电脑上，XP可以更好地适配旧设备的驱动程序，减少不兼容或工作不正常的情况。
3. 老电脑使用Win7的流畅性
3.1 系统资源占用较大
Win7在功能和图形上的升级会相应增加系统资源的消耗。老电脑配置较低，由于硬件性能的限制，可能无法达到Win7的最佳运行状态。因此，在老电脑上安装Win7可能导致系统响应速度变慢、卡顿或者崩溃。
3.2 更新和安全性更好
与XP相比，Win7具有更好的系统更新和安全性。微软在推出新版本操作系统后，往往会放缓对旧版本的更新和支持。因此，在老电脑上安装Win7可以更长时间地获得系统更新和安全补丁，保证系统的稳定性和安全性。
4. 结论
根据老电脑的配置和用户需求，我们可以得出以下结论：
首先，如果老电脑配置非常低，例如内存小于1 GB，硬盘容量小于16 GB，那么装XP会是更好的选择。XP对硬件的占用要求低，能够更加流畅运行于配置有限的老电脑上。
其次，如果老电脑的配置稍好，例如内存大于1 GB，硬盘容量大于16 GB，同时用户对图形和功能的要求较高，那么可以考虑安装Win7。虽然Win7对系统资源的占用要求较高，但它提供了更好的用户体验和更新支持，保证系统的稳定性和安全性。
最后，无论选择XP还是Win7，重要的是保持系统的稳定和安全性。定期清理垃圾文件，更新软件和驱动程序，以及避免让电脑过热等措施，都可以改善老电脑的流畅性和使用体验。