1. 前言
Windows 10 是微软最新发布的操作系统，它默认设置为自动更新以保持系统安全和稳定。然而，有些用户可能不希望自动更新，因为更新过程可能会打断工作或导致系统不稳定。因此，了解如何阻止 Windows 10 自动更新是非常有用的。
2. 使用组策略编辑器
2.1 打开组策略编辑器
组策略编辑器是一个强大的工具，它允许您更改系统的各种设置，包括自动更新。要打开组策略编辑器，按下Win + R组合键，在运行对话框中输入gpedit.msc，然后按 Enter 键。
2.2 配置自动更新设置
在组策略编辑器中，导航到以下路径：计算机配置 -> 管理模板 -> Windows 组件 -> Windows 更新。在右侧窗格中，找到并双击配置自动更新。
在配置自动更新窗口中，选择已禁用，然后点击确定保存更改。
3. 使用注册表编辑器
3.1 打开注册表编辑器
注册表编辑器是用于修改 Windows 系统注册表的工具。要打开注册表编辑器，按下Win + R组合键，在运行对话框中输入regedit，然后按 Enter 键。
3.2 导航到自动更新设置
在注册表编辑器中，导航到以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。如果 AU 键不存在，则需要创建它。
3.3 配置自动更新设置
在 AU 键下，右键单击空白处，选择新建 -> DWORD (32 位) 值。将新建的 DWORD 值命名为NoAutoUpdate。
双击 NoAutoUpdate，并将数值数据设置为1。点击确定保存更改。
4. 使用服务管理器
4.1 打开服务管理器
服务管理器是用于管理 Windows 系统服务的工具。要打开服务管理器，按下Win + R组合键，在运行对话框中输入services.msc，然后按 Enter 键。
4.2 停止 Windows 更新服务
在服务管理器中，找到并双击Windows 更新。在 Windows 更新属性窗口中，将启动类型设置为禁用，然后点击停止按钮停止该服务。
5. 使用连接优质计划
5.1 打开连接优质计划设置
连接优质计划是 Windows 10 的一个功能，它允许您根据网络连接类型来控制自动更新。要打开连接优质计划设置，点击开始菜单，选择设置，然后点击网络和 Internet。
在网络和 Internet 设置窗口中，选择左侧的Wi-Fi或以太网，然后在右侧窗格中找到并点击已连接的网络名称。
在已连接的网络设置窗口中，找到并点击高级选项。
5.2 设置连接优质计划
在高级选项窗口中，找到并将仅在此连接的计算机使用流量较低的优先计划设置为打开。这将使 Windows 10 在检测到您有限流量的网络连接时延迟自动更新。
6. 总结
阻止 Windows 10 自动更新的方法有多种，其中包括使用组策略编辑器、注册表编辑器、服务管理器和连接优质计划等。根据自己的需求，选择适合自己的方法进行设置。请注意，在阻止自动更新之前，请确保您能够以其他方式，如手动更新，及时获得最新的安全补丁和功能更新。