1. 检查硬件配置
首先，我们需要检查您的电脑硬件配置是否能够满足《英雄联盟》的要求。《英雄联盟》对于硬件的要求并不高，但是如果你的电脑配置太低，就有可能出现掉帧的情况。
您可以按下Win键+R键，打开运行窗口，并输入dxdiag，然后按下回车键。在弹出的窗口中，您可以看到您的电脑的硬件配置信息。特别关注CPU、内存和显卡这三个硬件的信息。确保您的电脑满足《英雄联盟》的最低配置要求。
2. 更新显卡驱动
显卡驱动的更新可以大大提升游戏的流畅度，并且修复一些与掉帧相关的问题。您可以前往显卡官方网站下载并安装最新的显卡驱动。
2.1 确认显卡厂商
首先，您需要确定您的显卡是哪个厂商生产的，比如NVIDIA、AMD、Intel等。一般情况下，您可以在电脑的控制面板或者系统设置中找到相关信息。
如果您是使用NVIDIA显卡，您可以前往NVIDIA官方网站，下载并安装最新的NVIDIA驱动。如果您是使用AMD显卡，您可以前往AMD官方网站，下载并安装最新的AMD驱动。如果您是使用Intel显卡，您可以前往Intel官方网站，下载并安装最新的Intel驱动。
2.2 更新显卡驱动
一旦您确认您的显卡厂商并找到官方网站，您就可以搜索并下载最新的显卡驱动了。确保您下载与您的显卡型号和操作系统匹配的驱动程序。
在安装驱动程序之前，最好先卸载旧版本的驱动程序。您可以打开控制面板，选择程序和功能，然后找到您的显卡驱动程序并卸载它。在安装新驱动之前，最好重启电脑，确保旧版本的驱动已完全卸载。
完成驱动程序的安装后，您可以重新启动电脑，并打开《英雄联盟》来测试是否还会出现掉帧的问题。
3. 优化游戏设置
如果您的硬件配置没有问题，但是仍然出现掉帧的情况，那么您可以尝试优化《英雄联盟》的游戏设置来提升游戏性能。
3.1 降低图形质量
降低游戏的画面质量可以减轻您的电脑的负担，从而提升游戏的流畅度。您可以进入游戏设置，降低画面质量、特效和分辨率等参数。请注意，降低画面质量可能会影响游戏的视觉效果，您可以根据自己的喜好和硬件配置适当调整。
3.2 关闭其他程序
在运行《英雄联盟》时，尽量关闭其他不必要的程序和任务。一些后台程序或任务可能会占用大量的系统资源，导致游戏的掉帧。您可以通过任务管理器关闭这些程序和任务。
同时，您也可以尝试在游戏时关闭一些系统通知，以减少对游戏性能的影响。
3.3 清理垃圾文件
垃圾文件的堆积可能会导致您的电脑变慢，从而影响游戏的流畅度。您可以使用系统自带的磁盘清理工具或者第三方优化软件来清理垃圾文件。
清理垃圾文件的同时，您还可以清理浏览器缓存和临时文件，以释放更多的系统资源。
4. 更新游戏补丁
游戏开发商会不断推出针对游戏性能和稳定性的更新补丁。您可以通过游戏启动器或者游戏官方网站来获取最新的游戏补丁，并进行更新。
更新游戏补丁可以修复一些与掉帧相关的BUG，并提升游戏的流畅度。
5. 清理内存
如果您的电脑运行了一段时间后，内存可能会被一些进程占用，导致游戏的掉帧。您可以通过以下步骤来清理内存：
5.1 使用任务管理器
打开任务管理器，切换到“进程”选项卡，找到占用内存较高的进程，右键点击该进程，选择“结束任务”来释放内存资源。
5.2 使用内存清理工具
除了使用任务管理器，您还可以使用一些第三方的内存清理工具来帮助您释放内存。这些工具一般会自动清理内存，提升系统性能。
总结
通过以上几个方法，您应该能够解决《英雄联盟》在Windows 10系统下的掉帧问题。如果问题仍然存在，建议您联系游戏客服或者技术支持人员，获取更专业的帮助。
同时，我们也建议您定期清理电脑垃圾文件、更新系统和软件补丁，以保持电脑的最佳状态，并提升游戏的性能。