要调节iPhone手机屏幕亮度，可以按照以下步骤进行：
1. 打开iPhone手机，从主屏幕中选择“设置”选项。
2. 在“设置”页面中，找到“显示与亮度”选项，点击进入。
3. 在“显示与亮度”页面中，你可以看到“亮度”选项，通过滑动条调节滑块的位置来调节屏幕亮度。
4. 你也可以选择打开“自动亮度调节”开关，iPhone将会根据当前环境亮度自适应地调整屏幕亮度，以达到更加舒适的使用体验。
需要注意的是，如果屏幕亮度过高，将会影响电池寿命，因此我们建议在室内使用时，适当调低屏幕亮度，以延长电池续航时间。在户外阳光充足的情况下，我们推荐将屏幕亮度调高以获得更好的使用体验。
