1. 禁用Windows Update服务
1.1 打开“服务”
要禁用Windows 10的更新功能，首先需要打开Windows的“服务”设置。按下Win + R键，输入“services.msc”，然后按下回车键。
1.2 停止Windows Update服务
在“服务”窗口中，找到并双击“Windows Update”服务。在弹出的窗口中，点击“停止”按钮停止该服务。
1.3 禁用Windows Update服务
在同一个窗口中，将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“应用”按钮保存更改。
使用服务设置可以暂时禁用Windows更新功能，但系统重启后可能会自动启动该服务。
2. 使用组策略禁止更新
2.1 打开组策略编辑器
按下Win + R键，输入“gpedit.msc”并按下回车键，打开Windows组策略编辑器。
2.2 找到更新策略
在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置”、“管理模板”、“Windows 组件”、“Windows 更新”。在右侧窗口中，找到并双击“配置自动更新”。
2.3 禁用自动更新
在打开的窗口中，选择“已禁用”，然后点击“确定”按钮保存更改。
使用组策略编辑器可以更加稳定地禁止Windows更新，但需要注意组策略编辑器可能不适用于某些Windows 10版本。
3. 使用注册表禁止更新
3.1 打开注册表编辑器
按下Win + R键，输入“regedit”并按下回车键，打开Windows注册表编辑器。
3.2 找到更新设置
在注册表编辑器中，依次展开以下路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate
3.3 添加更新禁用项
在WindowsUpdate文件夹中，右键点击空白区域，选择“新建” - “DWORD (32 位)值”。将新创建的项命名为“AUOptions”。
双击“AUOptions”项，在弹出的窗口中将“数值数据”设置为“2”，然后点击“确定”按钮保存更改。
使用注册表编辑器可以灵活地禁止Windows更新，但需要小心操作，以免误改注册表导致系统问题。
4. 禁用自动下载更新
4.1 打开设置应用
按下Win + I键，打开Windows 10的“设置”应用。
4.2 进入更新和安全
在“设置”窗口中，点击“更新和安全”选项。
4.3 修改更新设置
在“更新和安全”窗口中，找到“Windows 更新”选项卡。点击“更改选项”按钮。
在“更改活动小时更新设置”窗口中，将“自动下载选项”设置为“从不”。
这样就能阻止Windows自动下载更新，但系统仍然会提示您有可用的更新。
总结
在Windows 10中禁止更新可以通过禁用Windows Update服务、使用组策略编辑器、使用注册表编辑器或修改更新设置等方式实现。其中，禁用Windows Update服务可以临时禁用更新功能，但可能会在系统重启后自动启动；组策略编辑器可以稳定地禁用更新，但可能不适用于某些Windows 10版本；注册表编辑器可以灵活地禁止更新，但需要小心操作以免导致系统问题；修改更新设置只阻止自动下载更新，但仍然会提示有可用的更新。根据自己的需求选择合适的方法禁止Windows 10的更新。