1. 确认任务管理器是否处于简化模式下
当你打开任务管理器只看到一个框时，首先要确认任务管理器是否处于简化模式下。在Windows 11中，任务管理器有两种模式：简化模式和详细模式。简化模式只显示一个框，而详细模式则提供了更多的选项和功能。
要确认任务管理器是否处于简化模式，可以通过以下步骤进行：
1.1 使用快捷键
按下Ctrl + Shift + Esc快捷键，可以直接打开任务管理器。如果打开的是简化模式下的任务管理器，你将只看到一个窗口。
1.2 使用右键菜单
在任务栏上单击鼠标右键，弹出菜单中选择"任务管理器"。如果打开的是简化模式下的任务管理器，你将只看到一个窗口。
1.3 使用任务栏按钮
可以通过在任务栏上找到任务管理器的图标，并点击打开。如果打开的是简化模式下的任务管理器，你将只看到一个窗口。
重要提示：如果任务管理器正在简化模式下运行，你将只能看到一个框。如果你需要更多的选项和功能，你需要退出简化模式并切换到详细模式。
2. 退出简化模式并切换到详细模式
如果确认任务管理器处于简化模式下，你可以通过下面的步骤退出简化模式并切换到详细模式：
2.1 点击"详细"按钮
在任务管理器窗口的右下角，你会看到一个"详细"按钮。点击此按钮将任务管理器从简化模式切换到详细模式。
2.2 使用快捷键
按下Ctrl + D快捷键，可以直接切换任务管理器的模式。
2.3 使用菜单选项
在任务管理器的菜单栏中，找到"选项"选项，然后选择"详细"。
重要提示：在详细模式下，你将看到更多的选项和功能，如性能监控、进程管理、启动项管理等。根据你的需要，可以更好地管理和优化系统资源。
3. 其他可能的解决方法
如果你确认已经退出了简化模式，但任务管理器仍然只显示一个框，下面是一些可能的解决方法：
3.1 重新启动任务管理器
可以尝试通过关闭并重新打开任务管理器来解决问题。关闭任务管理器的方法是在任务管理器的窗口上右击，并选择"关闭"或通过任务栏上的关闭按钮。然后再重新打开任务管理器看是否正常显示。
3.2 更新Windows系统
有时候，任务管理器出现问题可能是由于Windows系统的bug或版本过旧所致。尝试更新Windows系统到最新版本，可以通过以下步骤进行：
1. 打开Windows设置，点击"开始"按钮，在菜单中选择"设置"图标。
2. 在设置窗口中选择"Windows更新与安全"。
3. 点击"Windows更新"，选择"检查更新"，系统会自动检查并下载最新的更新。
3.3 启用或禁用任务管理器的特定功能
有时候，任务管理器只显示一个框可能是由于特定功能被禁用所致。你可以通过以下方法启用或禁用任务管理器的特定功能：
1. 在任务管理器窗口上右击，并选择"选项"。
2. 在"选项"窗口中，你可以启用或禁用各种功能，如进程、性能、应用历史、启动项等。检查这些选项是否被禁用，如果是可以尝试启用它们。
4. 寻求技术支持
如果你尝试了以上的解决方法仍然无法解决问题，那么可能有其他的问题存在。此时，你可以寻求专业的技术支持，比如联系Windows官方客服或社区论坛向其他用户求助。
总结：当任务管理器只有一个框时，首先要确认是否处于简化模式下。如果是，可以通过点击"详细"按钮、使用快捷键Ctrl+D或选择"选项"中的"详细"选项切换到详细模式。如果仍然只显示一个框，则可以尝试重新启动任务管理器、更新Windows系统、启用或禁用任务管理器的特定功能。如果问题仍然存在，建议寻求专业的技术支持。