1. 确定磁盘占用率是否真的达到100%
当我们发现电脑运行缓慢或卡顿时，常常会怀疑是磁盘占用率过高导致的。然而，在实际操作中，确保磁盘占用率是否真的达到了100%非常重要。因此，我们需要进行以下步骤来确认：
1.1 打开任务管理器
按下“Ctrl+Shift+Esc”组合键，或者右键点击任务栏并选择“任务管理器”打开任务管理器。
1.2 查看磁盘占用率
在任务管理器的“性能”选项卡中，查找“磁盘”一栏，并观察磁盘占用率。如果磁盘占用率显示为100%，那么您的磁盘确实达到了满负荷运行。
2. 排查导致磁盘占用率过高的原因
2.1 检查磁盘活动
在任务管理器的“性能”选项卡中，找到“磁盘”一栏下的“磁盘活动”部分。观察哪些进程在占用磁盘资源。通常情况下，某个特定的应用程序或系统进程会导致磁盘活动激增。
2.2 检查病毒和恶意软件
电脑感染病毒或恶意软件也可能导致磁盘占用率过高。可以通过运行杀毒软件或安全软件对计算机进行全面扫描，以排除这种可能性。
2.3 检查系统更新
有时，系统更新可能会在后台下载和安装，导致磁盘占用率飙升。可以在Windows设置中检查是否有未完成的系统更新，如果有，则等待其完成。
2.4 检查硬件问题
硬件故障也可能导致磁盘占用率高。可以通过检查硬盘是否运行正常，以及连接是否稳定来排除硬件问题。
3. 解决磁盘占用率过高的问题
3.1 结束占用磁盘的进程
在任务管理器的“进程”选项卡中，找到占用磁盘资源的进程，并右键点击选择“结束任务”。请注意，结束某些系统进程可能会导致系统不稳定，因此请谨慎操作。
3.2 清理临时文件
临时文件可能会占用大量磁盘空间，导致磁盘占用率过高。可以使用Windows自带的磁盘清理工具来清理临时文件。
3.3 禁用不必要的启动程序
有些应用程序设置为开机自启动，可能会在后台占用磁盘资源。可以在任务管理器的“启动”选项卡中禁用这些不必要的启动程序。
3.4 增加虚拟内存
虚拟内存充足可以减轻磁盘的负担。可以在Windows设置中调整虚拟内存的大小，让系统可以使用更多的虚拟内存。
3.5 升级硬件
如果经过以上方法仍然无法解决磁盘占用率过高的问题，那么考虑升级硬件，例如更换为更快的固态硬盘（SSD）。
4. 总结
当Win10系统磁盘占用率达到100%时，可以按照上述步骤进行排查和解决。首先要确定磁盘占用率是否真的达到了100%，然后通过检查磁盘活动、查杀病毒和恶意软件、检查系统更新以及排除硬件问题等方式找出问题原因。最后，根据具体情况采取终止进程、清理临时文件、禁用不必要的启动程序、增加虚拟内存或升级硬件等解决方案来降低磁盘占用率，提高系统运行效率。
