1.使用快捷键调节屏幕亮度
在特定的电脑键盘上，经常有一些调节屏幕亮度的快捷键。在这些电脑上，按下这些快捷键，屏幕亮度就会自动调整。
1.1 Lenovo
对于Lenovo的电脑用户，可以使用Fn+箭头上/箭头下来调整屏幕亮度。
1.2 HP
对于HP电脑用户，可以使用Fn+F3来降低亮度，使用Fn+F4来增加亮度。
1.3 Dell
对于Dell电脑用户，可以使用Fn+箭头上/箭头下来调整亮度。
1.4 Asus
对于Asus电脑用户，可以使用Fn+F5来降低亮度，使用Fn+F6来增加亮度。
2.在Windows 10中使用设置调节屏幕亮度
对于没有快捷键的电脑或者想要更加精细地调整亮度的用户，可以尝试在windows10系统中进行设置。
2.1 通过“设置”调节屏幕亮度
在windows10系统中，可以通过打开“设置”-“系统”-“显示”来调节亮度。在这个页面中，可以通过滑块直接调整亮度。
2.2 通过“电源和睡眠”调节屏幕亮度
在windows10系统中，可以通过打开“控制面板”-“电源选项”来调整屏幕亮度。在这个页面中，可以设置“调整计算机亮度”的方案，在这个方案下，打开“更改计划设置”-“更改高级电源设置”，可以在这个页面中设置屏幕亮度的具体值。
3.调节屏幕亮度时需注意的事项
在使用上述方法调节屏幕亮度时，需要注意以下几点：
3.1 避免过度调节
在调节亮度时，需要避免过度，在过高的亮度下操作电脑可能会对眼睛造成伤害，需要根据个人眼睛的敏感程度进行调节。
3.2 避免频繁调节
在使用电脑的过程中，需要避免频繁调节屏幕亮度，因为频繁调节会损伤LCD屏幕，影响屏幕寿命。
3.3 避免在弱光环境下使用
在弱光环境下，屏幕亮度设置过高可能会对眼睛造成刺激，因此在弱光环境下使用电脑时，需要将屏幕亮度尽量调低。
总结
在日常使用电脑时，合理地调节屏幕亮度可以减少对眼睛的刺激，提高使用体验。在windows10系统中，可以通过快捷键或者系统设置进行亮度调节，需要注意避免过度调节、频繁调节以及在弱光环境下使用电脑。
备注：本文介绍的调节亮度的方法适用于大多数电脑，但不同品牌、型号的电脑可能存在差异，建议根据自己电脑的具体情况进行尝试。