1、关闭设置中的自动更新
在Windows 10中，关闭自动更新最简单方法就是在设置中关闭。首先，打开“设置”应用，选择“更新和安全”，找到“Windows 更新”，点击“更改选项”按钮。接着，把“为其他 Microsoft 产品提供更新”和“自动下载和安装更新”这两个选项关闭即可。
但是需要注意的是，关闭自动更新会影响系统的安全性，因为安全更新也会受到影响。因此，建议在关闭自动更新后，每隔一定时间手动进行Windows更新。
2、使用组策略管理器关闭自动更新
如果你使用“家庭版”或“专业版”系统，可以使用组策略管理器来关闭自动更新。
2.1 打开组策略管理器
首先，按下“Win + R”组合键打开运行窗口，输入“gpedit.msc”打开组策略管理器。接着，找到“计算机配置”>“管理模板”>“Windows 组件”>“Windows 更新”。
2.2 禁用Windows更新
找到“配置自动更新”，将其设置为“已禁用”，并单击“确定”按钮保存更改。
需要注意的是，使用组策略管理器可能不适用于Windows 10 Home版本，因为Home版本默认没有组策略管理器的选项。因此，在Home版本中关闭自动更新可能需要其他解决方案。
3、使用注册表编辑器关闭自动更新
如果你使用的是Windows 10 Home版本，可以使用注册表编辑器关闭自动更新。
3.1 打开注册表编辑器
首先，按下“Win + R”组合键打开运行窗口，输入“regedit”打开注册表编辑器。接着，找到“计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU”路径。
3.2 修改注册表
在AU路径下，找到“AUOptions”键，将其值修改为“2”。接着，找到“NoAutoUpdate”键，修改其值为“1”。
需要注意的是，修改注册表可能会对系统产生不可预知的影响，而且注册表的修改需要谨慎。建议在修改之前备份好注册表的数据。
4、总结
Windows 10自动更新虽然方便，但有时也会带来不必要的麻烦。关闭自动更新可以让用户更好的掌控系统的更新，但也会影响系统的安全性。因此，在关闭自动更新之后，建议定期手动进行Windows更新。
需要注意的是，关闭自动更新不是一个十全十美的解决方案，因为使用一个过时的系统有可能会使您成为黑客和恶意软件的攻击目标。因此，最好在必要的时候启用自动更新。