Win10系统怎么开启夜间模式
Night mode, also known as dark mode, is a feature that has gained popularity in recent years. Many devices and operating systems now offer this option, including Windows 10. Night mode reduces the amount of blue light emitted by your screen, which can help reduce eye strain and improve sleep quality. In this article, we will guide you through the steps to enable night mode on your Win10 system.
1. 开启夜间模式
To enable night mode on your Windows 10 system, follow these steps:
步骤1：打开设置菜单
首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后点击“设置”图标（齿轮形状）以打开设置菜单。
步骤2：选择“显示”选项
在设置菜单中，滚动并查找“系统”选项。点击“系统”选项后，选择“显示”选项。
步骤3：启用夜间模式
在显示设置中，您将看到一个名为“夜间模式”的选项。将其切换到打开状态，这将立即启用夜间模式。
现在，您的Win10系统已经启用了夜间模式。系统将自动调整屏幕的颜色和亮度以减少蓝光的影响。
2. 自定义夜间模式设置
除了简单地启用夜间模式外，Windows 10还提供了一些自定义设置，以便您根据个人喜好调整夜间模式的外观和行为。
步骤1：调整夜间模式的开始和结束时间
在显示设置中，向下滚动到“夜间模式”选项。这里您可以更改夜间模式的开始和结束时间。
重要：根据研究，关闭蓝光至少1小时前可以帮助您更好地入睡。因此，将结束时间设置为离您计划睡觉的时间至少1小时前。
步骤2：调整屏幕温度
夜间模式的一个重要特性是它可以调整屏幕的温度。这允许您更改屏幕显示的色调。
在显示设置中，您将看到一个调整屏幕温度的滑块。将其向左滑动可以使屏幕呈现较暖的色调，向右滑动则可以使屏幕呈现较冷的色调。
重要：根据您的视觉需求和个人偏好，选择最舒适的屏幕温度。一般来说，较暖的色调对眼睛的压力较小。
步骤3：临时关闭夜间模式
如果您想临时关闭夜间模式，您可以打开Windows 10的操作中心并点击“夜间模式”图标以切换模式。
重要：如果您觉得在某些特定的应用程序中夜间模式不适用，您还可以为这些应用程序禁用夜间模式，以便它们保持原来的颜色和亮度。
结论
夜间模式是Windows 10系统中的一个有用功能，可以减少蓝光对眼睛的刺激，改善睡眠质量。通过按照上述步骤，您可以轻松启用和自定义夜间模式。
记住，在夜间使用电子设备时，减少蓝光的影响对眼睛和睡眠质量都很重要。根据个人喜好和需求调整屏幕温度以获得最佳效果。
