1. 下载和安装VMware虚拟机软件
首先，在您的Win10系统上下载和安装VMware虚拟机软件，这是安装虚拟机的第一步。您可以从VMware官方网站（https://www.vmware.com/cn/products/workstation-pro/workstation-pro-evaluation.html）上下载VMware Workstation Player。根据您的操作系统选择相应的版本，并单击下载按钮。
安装程序下载完成后，双击运行安装包，并按照提示进行安装。在安装过程中，您可以选择安装目标路径和其他特定安装选项。完成安装后，启动VMware虚拟机软件。
2. 创建新的虚拟机
2.1 打开虚拟机创建向导
在VMware Workstation Player界面上，单击菜单中的“文件”，选择“新建虚拟机”选项。这将打开虚拟机创建向导，您可以按照向导逐步进行配置和创建。
2.2 选择虚拟机安装源
在第一个向导步骤中，您需要选择虚拟机安装源。如果您有一个操作系统的安装光盘或ISO文件，您可以选择“典型”选项并浏览到相应的光盘或ISO文件。如果您打算安装已有的虚拟机或稍后安装操作系统，您可以选择“自定义”选项。
选择虚拟机安装源后，单击“下一步”继续。
2.3 配置虚拟机硬件
在接下来的步骤中，您可以配置虚拟机的硬件设置，如内存、处理器、网络适配器等。
您可以根据自己的需求和系统资源来配置这些选项。例如，如果您打算运行较大的应用程序或者操作系统，您可能需要增加虚拟机的内存和处理器的数量。
完成硬件配置后，单击“下一步”。
2.4 选择虚拟机存储位置和大小
在这一步，您需要选择虚拟机存储位置和大小。您可以选择将虚拟机文件存储在默认位置，或者选择其他目录。此外，您还可以设置虚拟磁盘大小。
根据虚拟机将要运行的操作系统和应用程序的需求，设置适当的存储空间大小。
完成设置后，单击“下一步”。
2.5 完成虚拟机创建
在最后一步中，您可以查看虚拟机的配置信息，并对其进行修改，如果需要的话。
完成设置后，单击“完成”按钮，虚拟机将被创建并显示在VMware Workstation Player的主界面上。
3. 安装操作系统到虚拟机
3.1 启动虚拟机
在VMware Workstation Player的主界面上，选择您所创建的虚拟机，然后单击“开始”按钮，虚拟机将启动。
3.2 安装操作系统
启动虚拟机后，您需要安装操作系统。您可以使用光盘、ISO文件或者网络镜像来安装操作系统。
在虚拟机启动时，按照屏幕上的提示操作，选择安装操作系统的方式和相应的文件源。然后，按照操作系统安装向导进行安装。
在安装过程中，您需要选择安装选项、设置用户名和密码以及其他相关配置。确保按照系统要求进行配置和安装。
3.3 完成操作系统安装
当操作系统安装完成后，您可以按照虚拟机的提示重新启动系统。
等待系统重新启动后，您可以使用虚拟机中新安装的操作系统，体验虚拟化环境。
4. 使用虚拟机
一旦操作系统安装完成并通过虚拟机启动，您可以像使用实际计算机一样使用虚拟机。您可以运行应用程序、访问互联网、连接网络、安装软件等。
虚拟机提供了一种安全、隔离的环境，您可以在其中进行试验、开发、测试，而不会影响到您的主机操作系统。
您可以根据需要创建多个虚拟机，并通过VMware Workstation Player进行管理和切换。
5. 保存和关闭虚拟机
在使用虚拟机时，您可以使用VMware Workstation Player的保存功能来保存当前虚拟机的状态。这样，您可以在稍后继续使用虚拟机，并回到之前的状态。
当您想关闭虚拟机时，您可以选择关闭虚拟机并保存当前状态，或者选择强制关闭虚拟机。建议尽可能地先保存当前状态，以避免数据丢失。
请记住，在使用虚拟机的过程中，定期进行数据备份是非常重要的，以防止数据丢失。
