1. 检查网络连接
在开始解决Windows 10系统一直显示检查更新的问题之前，首先要确保您的计算机已正确连接到互联网。检查以下几个方面：
1.1 确认网络连接状态
在任务栏右下角的系统图标中，查看网络连接状态。如果显示着没有互联网连接的图标或者有红色的叉叉，那么需要重新连接网络。
1.2 检查网络设置
点击任务栏右下角的系统图标，选择 "网络和Internet设置"。在新打开的窗口中，确保网络设置正确。特别是DHCP设置和DNS服务器设置应该是自动获取。
2. 检查更新设置
如果您在Win10系统上遇到了更新失败却一直在更新的问题，那么请按照以下步骤检查和更改相关的设置：
2.1 检查Windows Update设置
在开始菜单中，搜索并打开"设置"。在设置窗口中，选择 "更新和安全"。
在 "Windows 更新" 选项卡中，点击 "检查更新" 按钮确认是否有可用的更新。
2.2 更改更新选项
在 "Windows 更新" 选项卡中，点击 "更改选项"，然后选择 "自动下载但是不安装"。
如果您选择 "自动下载和安装"，那么Windows会自动下载并安装更新。但是，有时候更新过程中会出现问题，导致更新失败。因此，建议您选择 "自动下载但是不安装"，并在方便的时间手动安装更新。
3. 清理更新缓存
缓存问题可能导致Win10系统一直显示检查更新或更新失败的问题。以下步骤将清理更新缓存，并重置Windows Update组件：
3.1 停止相关服务
按下 "Windows + R" 组合键来打开 "运行" 对话框，然后输入 "services.msc" 并按下 "回车" 键。
在服务管理窗口中，找到并右键点击以下几个服务，依次选择 "停止"：
- Windows Update
- Background Intelligent Transfer Service
- Cryptographic Services
- Windows Installer
3.2 清理更新缓存
在文件资源管理器中，转到系统驱动器（通常是C：）并打开以下文件夹：
C:\Windows\SoftwareDistribution\Download
选择所有文件和文件夹，然后按下 "Shift + Delete" 键来永久删除它们。
3.3 重启相关服务
回到服务管理窗口，找到之前停止的服务，并依次右键点击选择 "启动"。
4. 使用Windows更新故障排除工具
如果以上方法不能解决问题，您可以尝试使用Windows更新故障排除工具来自动修复更新相关的问题。
4.1 下载Windows更新故障排除工具
在浏览器中搜索并下载 "Windows Update故障排除工具"。
4.2 运行故障排除工具
运行下载的工具，并按照提示进行操作。工具将尝试自动检测和修复任何与更新相关的问题。
5. 运行系统文件检查
Win10系统更新失败可能是由于系统文件损坏引起的。您可以运行 "系统文件检查" 来扫描和修复系统文件：
5.1 打开命令提示符
在开始菜单中搜索 "命令提示符"，然后右键点击 "命令提示符" 并选择 "以管理员身份运行"。
5.2 运行系统文件检查
在命令提示符窗口中，输入 "sfc /scannow" 然后按下 "回车" 键。
系统文件检查将扫描并自动修复任何发现的系统文件错误。
6. 重置Windows Update组件
如果以上方法仍然不能解决问题，您可以尝试重置Windows Update组件来修复可能的问题：
6.1 打开命令提示符
在开始菜单中搜索 "命令提示符"，然后右键点击 "命令提示符" 并选择 "以管理员身份运行"。
6.2 停止相关服务
在命令提示符窗口中，依次输入以下命令并按下 "回车" 键，以停止相关服务：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
6.3 重置组件
在命令提示符窗口中，依次输入以下命令并按下 "回车" 键，以重置Windows Update组件为默认设置：
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
6.4 重启相关服务
在命令提示符窗口中，依次输入以下命令并按下 "回车" 键，以重启之前停止的服务：
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
总结
通过检查网络连接，更改更新选项，清理更新缓存，使用Windows更新故障排除工具，运行系统文件检查，以及重置Windows Update组件，您应该能够解决Win10系统一直显示检查更新的问题，以及更新失败但一直在更新的问题。
请记住，在尝试这些方法之前，建议您备份重要的文件和数据，以防万一。
