1. 清理系统垃圾和优化系统
1.1 清理临时文件和回收站
临时文件和回收站中的垃圾文件会占用硬盘空间，影响系统的正常运行。通过以下步骤进行清理：
步骤一：打开“我的电脑”，右击C盘，选择“属性”。
步骤二：在弹出窗口中，点击“磁盘清理”，然后选择所需清理的文件类型，如“临时文件”、“回收站”等。
步骤三：点击“确定”进行清理。
重要提示：清理临时文件和回收站前，请确保自己不需要这些文件，以免误删重要数据。
1.2 优化系统性能
优化系统性能可以加快计算机的运行速度，减少卡顿问题的出现。以下是一些优化建议：
1.2.1 关闭自启动程序：过多的自启动程序会占用系统资源，导致计算机变慢。可以通过以下步骤关闭自启动程序：
? 打开任务管理器（快捷键Ctrl+Shift+Esc）。
? 在“启动”选项卡中，禁用不需要的自启动程序。
1.2.2 升级系统和驱动：确保操作系统和显卡驱动等软件都是最新版本，这可以修复已知的软件问题和提升性能。
1.2.3 清理注册表：使用可靠的注册表清理工具清理无效的注册表项。无效的注册表项会增加系统负担，影响性能。
1.2.4 关闭视觉效果：禁用一些不必要的视觉效果，能够减轻系统负担，提升系统运行速度。
2. 关闭后台不必要的程序和服务
关闭后台不必要的程序和服务可以释放系统资源，提升游戏性能，减少卡顿的概率。
步骤一：按下Ctrl+Shift+Esc，打开任务管理器。
步骤二：在“进程”选项卡中，结束那些你不需要的程序进程，特别是一些耗费较多内存和CPU的进程。
重要提示：结束进程时，请确保不关闭系统关键进程，避免对系统产生不良影响。
3. 清理游戏缓存和调整游戏设置
3.1 清理游戏缓存
游戏运行过程中，会产生大量的缓存文件，这些文件堆积过多可能导致游戏卡顿。以下是清理游戏缓存的方法：
步骤一：打开游戏文件位置，一般是在“程序文件”或“程序文件(x86)”下。
步骤二：找到游戏缓存文件夹，一般以游戏名称命名。
步骤三：删除其中的缓存文件。
重要提示：清理游戏缓存后，游戏可能需要重新加载一些文件，可能会稍微影响游戏的启动速度。
3.2 调整游戏设置
如果游戏设置过高，可能会导致电脑性能不足，从而造成卡顿的问题。可以从以下几个方面进行调整：
3.2.1 降低画质：减低游戏画面的细节、光影效果等，可以减轻对显卡和处理器的要求。
3.2.2 关闭特效：关闭一些不必要的特效，如火焰、爆炸等，减少对计算机的压力。
3.2.3 调整分辨率：降低游戏分辨率，可以减少显卡的压力，提升游戏帧数。
4. 检查网络连接和游戏服务器
网络问题也可能导致LOL卡顿，可以通过以下方法检查网络连接和游戏服务器：
4.1 重启路由器和电脑：有时候网络连接不稳定，重启路由器和电脑能够解决一些网络问题。
4.2 运行网络故障排查：在Windows操作系统中，可以通过“开始”->“设置”->“网络和Internet”->“状态”->“网络故障排查”来运行网络故障排查工具，帮助你找出和修复网络问题。
4.3 检查游戏服务器状态：有时LOL服务器会出现故障，导致卡顿问题。可以在LOL官方网站或社区中查看服务器状态，并等待服务器问题修复。
通过以上方法，可以解决win10玩LOL间歇性卡顿的问题。清理系统垃圾、优化系统、关闭不必要的程序和服务、清理游戏缓存、调整游戏设置以及检查网络连接和游戏服务器，可以提升计算机性能，减少卡顿的出现。