1. 检查电脑硬件条件
1.1 确认配置是否满足最低要求
首先，要确保你的电脑配置满足《英雄联盟》的最低要求。《英雄联盟》的最低要求包括：
操作系统：Windows 7/8/10
CPU：2 GHz以上
内存：2 GB以上
显卡：直接X9.0c以及256 MB以上显存
硬盘空间：12 GB以上
如果你的配置达不到上述要求，可能会导致游戏运行不稳定，出现FPS不稳定的问题。
1.2 清理电脑内部和外部
电脑内部和外部的灰尘和污垢可能会影响散热效果，导致CPU和显卡温度过高而导致FPS不稳定。因此，定期清理电脑内部，并确保电脑周围没有堆积的尘土。
1.3 升级硬件
如果你的配置满足最低要求，但仍然遇到FPS不稳定的问题，考虑升级硬件。例如，你可以升级显卡以提高游戏性能，或者增加内存来提高系统运行速度。
2. 系统优化
2.1 关闭后台运行的程序
在运行《英雄联盟》时，关闭其他不必要的后台程序可以释放系统资源，提高游戏运行速度和稳定性。任务管理器可以帮助你检查并关闭后台运行的程序。
2.2 清理系统垃圾文件
系统垃圾文件的积累也会导致系统运行缓慢，影响游戏性能。使用专业的系统清理工具，如CCleaner等，可以清理系统垃圾文件，提高系统运行速度。
2.3 更新显卡驱动程序
显卡驱动程序是游戏性能的关键因素之一。确保你的显卡驱动程序是最新的，可以通过显卡厂商的官方网站下载并安装最新的驱动程序。
3. 游戏优化
3.1 降低游戏画质
降低游戏画质可以减轻显卡的负担，提高游戏帧率。在《英雄联盟》的设置选项中，可以调整画质参数，可以尝试将设置调低。
3.2 关闭垂直同步（V-Sync）
垂直同步是一种优化技术，可以防止屏幕撕裂，但是可能会导致FPS下降。如果你遇到FPS不稳定的问题，尝试关闭垂直同步选项，可能会获得更好的游戏性能。
3.3 调整游戏分辨率
减小游戏分辨率可以提高游戏性能，尤其是在配置较低的电脑上。你可以尝试将游戏分辨率调整为更低的值，以获得更流畅的游戏体验。
4. 网络优化
4.1 关闭其他占带宽的应用程序
在游戏时，关闭其他占用带宽较大的应用程序，如下载工具、P2P软件等，可以释放更多网络资源给《英雄联盟》，减少网络延迟。
4.2 使用有线网络连接
使用有线网络连接可以提供更稳定的网络连接，减少网络波动，降低延迟。尽量避免使用无线网络连接，特别是在多人同时使用网络的情况下。
4.3 更换DNS服务器
DNS服务器的选择也会影响网络连接速度。你可以尝试更换为Google Public DNS等快速的DNS服务器，以改善网络连接质量。
5. 其他问题
5.1 检查游戏客户端
如果你已经尝试了以上方法，仍然遇到FPS不稳定的问题，建议重新安装《英雄联盟》游戏客户端。有时候游戏文件可能损坏或丢失，重新安装可以解决一些问题。
5.2 查找其他可能的原因
如果以上方法都没有解决问题，还可以寻找其他可能的原因。例如，检查网络供应商是否存在网络问题，或者查找游戏论坛上其他玩家是否遇到类似的问题，并尝试他们所提供的解决方案。
总之，FPS不稳定的问题可能是由于电脑硬件条件、系统优化、游戏优化或网络优化等方面引起的。通过检查和优化这些方面，可以有效地解决《英雄联盟》在Win10操作系统上的FPS不稳定问题。