1. 检查硬件问题
当Win10系统出现死机和风扇狂转的问题时，首先需要检查硬件是否有异常。由于风扇转速加快通常是为了散热，有可能是系统温度过高导致。因此，我们可以先检查一下硬件的温度。
通过监控软件查看CPU和GPU的温度是一种常见的方法。例如，可以使用软件HwInfo或SpeedFan来监测温度数据。一般来说，CPU的温度应该在45-65摄氏度之间，GPU的温度应该在50-70摄氏度之间。如果温度超过这个范围，那么有可能是硬件故障导致系统死机。
此外，还可以检查其他硬件组件（例如内存、硬盘等）是否正常工作。可以通过软件Memtest86和CrystalDiskInfo来检测内存和硬盘的健康状态。
2. 清理内部灰尘
如果硬件温度正常，那么有可能是因为积尘导致系统散热不良，风扇狂转。长时间使用后，计算机内部会堆积一些灰尘，阻塞空气流通，影响散热效果。因此，定期清理内部灰尘是非常重要的。
首先，将计算机断电，并拔掉电源线。然后，打开机箱，可以使用压缩气罐或吸尘器的低档位吹或吸去积尘。在清理过程中，注意不要触碰内部的电子元件，避免造成静电损坏。
此外，还可以清洁风扇叶片。用软刷或棉签轻轻刷去风扇叶片上的灰尘，保证风扇能够正常转动。
3. 更新或降级驱动程序
驱动程序是系统硬件与操作系统之间的桥梁，如果驱动程序存在问题，就有可能导致系统死机和风扇异常转速。
首先，可以尝试更新驱动程序。可以通过设备管理器或驱动官方网站下载最新的驱动程序。安装后重新启动计算机，看看问题是否解决。
如果问题依然存在，可以尝试降级驱动程序。有时候最新版本的驱动会出现兼容性问题，降级驱动程序可以排除这个可能。同样地，可以通过设备管理器将驱动程序降级为之前的版本。
4. 检查和修复系统文件
Win10系统文件的损坏也有可能导致系统死机和风扇异常转速。此时，可以使用系统自带的SFC（System File Checker）工具来检查和修复系统文件。
打开命令提示符（以管理员身份运行），输入命令"SFC /scannow"并按回车键。等待扫描和修复过程完成，重启计算机。如果有错误被找到并修复，那么问题很可能会解决。
5. 检查和优化系统设置
5.1 关闭不必要的启动项
开机启动项过多可能会导致系统运行缓慢和风扇狂转。因此，检查并关闭不必要的启动项可以提高系统的性能。
可以通过任务管理器的"启动"选项卡来查看和管理启动项。禁用不需要在开机时自动启动的程序，只保留必要的项目即可。
5.2 调整电源选项
Win10系统的电源选项可以影响系统的性能和散热情况。可以根据实际需要来调整电源选项，以获得更好的性能和散热效果。
可以通过控制面板中的"电源选项"来更改电源计划。选择"高性能"计划，以提供更好的性能。同时，也可以根据需要调整一些高级选项，例如调整硬盘关闭时间、CPU最大处理器状态等。
5.3 执行磁盘清理和优化
磁盘上的临时文件和垃圾文件会占用硬盘空间和系统资源，降低系统性能。因此，定期执行磁盘清理和优化是非常重要的。
可以通过磁盘清理工具来清理磁盘上的临时文件、回收站文件等。打开"计算机"，右击目标磁盘，选择"属性"，然后点击"磁盘清理"按钮，按照提示进行清理即可。
此外，还可以通过磁盘碎片整理工具来优化磁盘性能。可以使用系统自带的磁盘碎片整理工具，或者使用第三方工具，如Defraggler等。
6. 进行系统恢复或重装系统
如果以上方法都无法解决问题，那么可以尝试进行系统恢复。可以使用系统恢复功能将系统恢复到之前的一个时间点，以解决可能存在的软件冲突或系统错误问题。
具体步骤是，打开"控制面板"，选择"系统和安全"，然后点击"文件历史记录"或"恢复"选项。根据提示，选择恢复到之前的时间点。
如果问题仍然存在，最后的尝试就是重装系统了。备份好重要的文件和数据后，使用Win10安装盘或恢复分区进行系统的全新安装。
需要注意的是，重装系统会清除所有的文件和应用程序，因此在操作之前务必备份重要数据。
总之，当Win10系统出现死机和风扇狂转的问题时，我们可以通过检查硬件问题、清理内部灰尘、更新或降级驱动程序、检查和修复系统文件、优化系统设置以及进行系统恢复或重装系统等方法来解决问题。