1. 海蟾蜍
海蟾蜍是一种舌形目腔虫，生活在热带和亚热带海区。它们在岩石或海藻上静止不动，只要有阳光便立即打开身体颜色鲜艳的膜状伞，吸收太阳光浴射入的温暖光线。海蟾蜍晒太阳主要是为了获得足够的能量和热量，以维持自身新陈代谢的正常运作。
（1）海蟾蜍通过晒太阳获取能量
太阳能是海蟾蜍维持生命活动所必需的能量。通过吸收阳光，海蟾蜍身体中的叶绿体得以合成养分，为它们的生长、运动和有性生殖提供能量；同时，也可以促进生长发育。因此，海蟾蜍的身体状况和个体大小往往与所在环境中的光线水平和强度有关，哪怕环境中有足够的食物，缺乏阳光，也会影响其生存状况。
（2）适度晒太阳的重要性
然而，如果过于频繁或长时间曝晒，会对海蟾蜍造成不良影响。太阳辐射也会产生致病物质，长期高温高照环境可能会给海蟾蜍身体带来毒性，如破坏细胞膜结构，导致脱水和腐烂，甚至大面积死亡。因此，晒太阳有益无害，但也需要注意适度。
2. 海龟
海龟是一种重要的海洋生物，生存在全球不同海域。在温暖的海洋中，它们会显得很活跃，出现在海滩上日光浴的景象也十分常见。那么，海龟为什么会喜欢晒太阳呢？
（1）海龟晒太阳的作用
海龟是“变温动物”，需要适宜温度才能维持正常的新陈代谢。在过冷或过热环境中，它们都很难生存，因此需要在阳光下调整体温。海龟晒太阳的作用类似于充电，受到细胞学、激素、氧合血红蛋白、免疫系统和腹部微生物群等诸多生理因素的调节。这样才能保持身体内水平的相对稳定度，增强体质免疫力，为更广泛的潜水和觅食活动打好基础。
（2）晒太阳或成海龟死因
但是，随着全球气候变化，海龟面临渐行渐远的沙滩和日益变化的陆地环境。加上海洋污染和漁业袭击，越来越多的海龟死于日晒热死，这就需要人类采取措施来保护它们，为它们创造更好的饲养和繁殖环境。
3. 海豹
海豹是一种生活在南北极附近海域的哺乳动物。它们常年栖息在浮冰上，特别是在繁殖和移动季节。北极地区的夏季十分短暂，因此，海豹晒太阳具有非常重要的生理意义。
（1）海豹为何要晒太阳
海豹需要太阳来加速体温升高，以活跃自身身体机能。越往北，站在夏季浮冰前线上的海豹就越容易受到太阳和海洋污染的损伤，因此需要经常晒太阳恢复体力和精气神。此外，对于新生幼崽和成年海豹来说，晒太阳也具有调节内分泌功能，保护视网膜，提高血管反射和自律神经免疫力等作用。
（2）晒太阳抵抗疾病
比如海豹水痘病，是一种在冬季浮冰上常见的传染性疾病，症状包括皮疹、发热、呼吸困难等，并可长期存活在环境中。虽然目前还没有很好的疗法，但日光照射和产生的紫外线可以杀死病毒和其他微生物，以减轻海豹的病状和扩散率。
总结归纳：
不同种类的海洋生物都有自己的晒太阳习惯和原因。海蟾蜍、海龟和海豹等海洋生物通过晒太阳获取自己所需的能量，维持生命活动的正常运作；同时，过度晒太阳也有可能对它们的身体造成损伤。保护这些海洋生物，既可以保护海洋生态环境，也可以保护人类的生存和健康。
