Keep健身软件是一款专门针对健身人群的app，它不仅提供了各种各样的健身课程，还可以让你轻松记录自己的运动情况以及督促自己完成目标。本文将详细介绍Keep健身软件的使用方法，供大家参考。
如何注册账号
步骤一：下载
首先，你需要下载Keep健身软件，你可以在官方网站上下载，也可以在应用商店中搜索“Keep”进行下载安装。
步骤二：注册
启动Keep健身软件后，点击“注册”按钮，按照提示填写相关信息。如果你已有微信、QQ、微博等其他社交媒体账号，也可以选择使用这些账号进行注册。
注意：为了保证您的账号安全性，请勿使用过于简单的密码，并开启登录密码及手势密码等多重保护。
重要提示：使用手机号注册并绑定账号，可获得更多的约课资格。
常用功能介绍
首页
首页是Keep健身软件的核心，在这里你可以找到各种精选课程、热门动态、健康食谱等。如果你的目标已经设定好了，Keep将会在这里为你督促进度，打卡健身记录。
注意：在首页中，你可以通过右下角的“健身时刻”按钮获得每日新的挑战和动态，这对于激励你坚持运动非常有帮助。
在线课程
通过Keep健身软件，你可以观看一系列健身视频，从简单的拉伸动作到复杂的高强度训练，都可以在这里找到。如果你愿意，你可以从中选择课程进行订阅，并获得更为丰富的训练资料。
提示：在线课程中，你可以选择节奏适合自己的音乐来为自己加油打气哦！
运动记录
Keep健身软件还可以记录你的每次运动记录，无论是跑步、骑行还是步行等都可以轻松记录下来。同时，你还可以在日历模式中查看自己的运动历史，并对自己的健身目标进行调整和规划，以实现更好的训练效果。
提示：多记录自己的运动量，可以随时监测自己变化的健康状态，让自己拥有更好的体验。
总结
通过阅读本篇文章，你已经了解了如何在Keep健身软件中注册账号、如何使用常用功能进行健身训练和个人运动记录的流程。相信只要你按照上文步骤进行操作，就能轻松享受到本软件带来的极致健身体验！
