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如果你想更好地掌握自己的饮食状况，找到更健康的饮食方式，那么keep提供的饮食指南肯定能够帮到你！Keep是一款能够辅助我们进行健身的App，而其中的饮食指南则是有针对性地为我们提供了个性化饮食方案，帮助我们更好地控制卡路里的摄入，健康饮食之路从此更加便捷。

如何开启饮食指南

首先，我们需要打开Keep应用，进入到主界面。如果你还没有安装好Keep，可以去应用商店进行下载。下载完成后，打开应用就能看到Keep的首页。

在Keep的主界面中，我们可以看到“健康专区”的选项，点击进入即可。如果你在使用过程中没有找到这个入口，可以参照以下提示：在应用主界面上方有个排列着多个选项卡的导航栏，找到“健康”选项并点击即可进入健康专区。

keep怎么开启饮食指南

在健康专区中，我们能够看到多种Keep提供的健康服务，其中就包括饮食指南。点击进入饮食指南，并跟随指引进行个人健康状况的评估，即可得到你的个性化饮食方案。

饮食指南通过评估个人健康状况，给出个性化的饮食方案。在评估时，我们需要填写自己的身高体重等身体基本信息，以及饮食、生活习惯等方面的数据，Keep会根据这些信息评估出一个较为精确的个人健康状况。

得到个人健康状况后，饮食指南会针对个人身体状况、目标需求等因素，制定出一份适合自己的饮食方案。这份方案能够有效地帮助我们控制每天的卡路里摄入，保证我们的身体健康。

在制定饮食方案的同时，饮食指南还会为每个饮食方案提供多份每餐食谱推荐，其中包括早餐、午餐、晚餐、加餐等多个选项，供我们在选择餐食时参考。

为了帮助用户更好地记录每餐食谱的摄入状况，饮食指南提供了记录饮食的功能。在每次进餐前，我们只需要打开记录饮食的页面，选择当餐采用的食谱，记录摄入情况即可。

饮食指南会根据我们填写的个人身体信息，以及我们的饮食、生活习惯等方面数据，为我们制定出个性化饮食方案。因此，我们在使用饮食指南时，能够得到一份最适合自己的饮食方案。大大提升了我们的饮食健康水平。

饮食指南的饮食方案是根据科学数据统计而来的，因此非常科学、合理。而且，食谱中的食物种类也很全面，既保证了卡路里的摄入量，也能满足我们身体各种营养物质的需求，从而从根本上保证了我们身体的健康。

在Keep的饮食指南中，我们只需要打开记录饮食的页面，即可记录每餐所摄入的食物，而这些记录都能够进行统计分析，我们可以随时查看日、周、月的饮食记录数据，非常方便。

Keep的饮食指南可以帮助我们更好地掌握自己的饮食状况，通过评估个人健康状况，制定出个性化的饮食方案，提供多种食谱推荐，在记录饮食方面也非常方便，并提供记录的数据统计分析，让我们更加清楚自己的饮食情况。饮食指南是使我们远离肥胖、保护自己健康的一种好的途径。