导读：Keep作为一款非常受欢迎的运动健康类APP，不仅提供了许多专业的运动方案，还提供了便捷的健身日记本功能。在这个功能中，用户可以记录自己的运动成果，也可以分享给朋友，激励他们一起健身。那么，今天我们就来详细介绍如何在Keep APP中添加日记本，让你更好地记录你的健身历程。
一、打开Keep APP
首先，我们需要打开你的Keep APP。如果你还没有下载安装Keep APP，可以进入应用商店进行下载并安装。安装好后你可以通过输入账号密码登录或者使用微信/QQ快捷登录进入Keep APP。登录之后，你会看到APP首页的运动专区、发现专区等模块，我们需要点击底部的“我的”按钮。
二、进入“运动记录”模块
1.点击“我的”按钮
在“我的”页面下拉，你会发现“设置”“消息”等模块，我们需要找到“运动记录”这个模块，点击进入。
2.点击“添加日记”
进入“运动记录”模块，你会看到三个按钮：“添加日记”、“运动记录”、“统计分析”，我们需要点击“添加日记”按钮，进入日记本的编辑页面。
三、编辑日记内容
1.选择运动类型
在编辑页面，你需要选择你今天进行的运动类型，如“慢跑”、“瑜伽”等，也可以点击右上角的“+”号进行新建运动类型。
2.填写运动时长、距离等信息
在下面的表单中，你需要填写你今天的运动时长、距离、卡路里等信息，如果你使用了智能手环或手表，这些信息可以通过APP自动同步。可以根据实际情况填写，也可以手动修改。
3.填写心情、标签、备注等信息
在下面的备注栏中，你可以填写今天的心情、运动效果等信息，也可以添加标签，方便日后查找。如果你想将这篇日记分享到社交媒体上，也可以在这里添加分享内容。
4.保存或分享日记
编辑完成后，你可以选择保存或分享这篇日记。在保存后，它会被保存到你的日记本里，你可以在日后查看。同时你也可以将这篇日记分享到微信、微博等社交媒体上，与你的朋友一起分享你的运动成果。
四、查看、编辑、删除日记
1.查看日记
在“运动记录”模块，你可以通过滑动屏幕，查看过去的日记。同时你可以进行搜索、排序等操作，找到你需要的日记。
2.编辑日记
如果你需要修改之前的日记，也可以在“运动记录”模块中点击要修改的日记，进入日记的编辑页面进行修改。修改完成后，点击保存即可。
3.删除日记
如果你需要删除某篇日记，也可以在“运动记录”模块中长按日记，选择“删除”操作进行删除。删除操作不可恢复，请谨慎操作。
五、总结归纳
通过上面的介绍，我们了解了如何添加、编辑和删除运动日记。添加日记不仅可以记录你的运动成果，还可以作为激励自己和他人的手段。记得每次运动后，都记录下自己的成果，激励自己不要放弃。运动身体、健康一生，让我们一起加入健身的行列吧！
