在日常生活中，我们往往会因为各种各样的原因而忘记自己的健康训练计划。而对于这一问题，keep作为一款集合健康训练、健康管理、健康社交于一体的APP, 为我们提供了一种有效的解决方案：训练提醒。在本篇文章中，我们将为大家详细介绍keep训练提醒的设置方法，帮助大家更好地管理自己的健康生活。
一、keep训练提醒的设置方法
1.1 进入keep APP
将keep APP打开后，在主界面的下方工具箱中找到“我的”，点击进入。
1.2 进入训练提醒设置
在“我的”界面中，向下滑动，找到“训练提醒”选项，点击进入。
1.3 设置提醒内容
在“训练提醒”页面中，用户可以设置每日训练时间，以及每天提醒的次数。同时，用户还可以选择在训练之前还是之后进行提醒，以及是否开启震动提醒。
1.4 保存设置
设置完成后，点击页面右上方的“保存”按钮即可将设置保存到keep APP中。
二、keep训练提醒的注意事项
2.1 合理设置提醒时间
在设置提醒时间时，应该根据自己的工作、学习和生活情况合理安排。同时，建议将每日训练时间尽量设置在早晨或者傍晚，这样更加有利于身体的健康。
2.2 动态调整提醒内容
如果你发现自己经常因为忘记训练计划而产生困扰，可以通过调整提醒时间和提醒次数来逐步调整自己的训练计划和习惯。
2.3 注意应对提醒失效情况
在一些特殊情况下（如手机没有电、APP未开启、网络信号不好等），训练提醒可能会失效。在这种情况下，建议通过其他方式提醒自己进行训练，例如将训练计划写在纸质笔记本上。
三、总结
通过设置keep训练提醒，可以帮助我们管理好自己的训练计划，坚持健康生活，提高生活质量。合理设置训练提醒的时间和次数，动态调整提醒内容，以及注意应对提醒失效情况，是我们使用keep训练提醒的关键。在未来，我们应该继续关注keep APP的更新和改进，为自己的健康生活保驾护航。
