乐心运动如何设置目标步数

导读:乐心运动是一款专业的健康管理软件,它不仅可以记录我们的运动数据,还可以为我们制定运动计划和目标。在乐心运动中设置目标步数是非常重要的,本文将详细介绍如何在乐心运动中设置目标步数,助你更好地管理自己的健康生活。

1.首次进入乐心运动

首次下载并打开乐心运动时,APP会提示你填写相关个人信息,包括身高、体重、步长等,这些信息对于乐心运动的计步和数据统计非常重要。填写完个人信息之后,即可进入主界面。

1.1.进入目标设置页面

在主界面中,点击下方导航栏中的“我”选项,进入“我的资料”页面。在“我的资料”页面中,点击“通用设置”,然后选择“乐心目标”选项,进入目标设置页面。

乐心运动如何设置目标步数

2.设置目标步数

在目标设置页面中,可以看到“步数目标”一项,点击即可设置每日的步数目标。根据自身的实际情况,可以设置较为合理的步数目标。值得注意的是,在设置步数目标之前,一定要先填写好个人资料,以便乐心运动更准确地统计我们的运动数据。

2.1.修改目标步数

在乐心运动中,我们可以根据自身的健康情况和运动能力,随时调整目标步数。在“我的资料”页面中,点击“通用设置”-“乐心目标”-“步数目标”项,即可修改每日的步数目标。

3.实时查看运动数据

在乐心运动中,我们可以实时查看自己的运动数据,包括步数、运动距离、消耗能量等,这些数据可以帮助我们更加准确地掌握自己的健康状况和运动情况。在主界面中,可以直接查看当前的步数和消耗能量。在“我的资料”页面中,可以查看历史数据和统计分析。

4.总结归纳

乐心运动是一款非常实用的健康管理工具,可以帮助我们更好地管理自己的健康生活。在设置目标步数时,应根据自身的具体情况,尽可能合理地制定目标。同时,在实际运动中,也要坚持不懈地完成每日的目标步数,才能更好地保持身体健康。

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