导读：随着智能设备的普及，越来越多的人开始意识到运动数据对健康管理的重要性。而分动作为一款运动数据专业平台，提供了便捷的数据共享功能。本文将为大家详细介绍分动如何分享运动数据，并给出具体的步骤操作。
1. 创建账号并登录
首先进入分动官网或下载分动APP，然后创建自己的账户并登录。在账户登录成功后，你需要进行身体数据的录入，包括性别、年龄、身高、体重等信息。这是基本的运动数据共享的前置步骤。
1.1 录入身体数据
在“我的主页”中，你可以点击右上方的“账号”按钮，进入“个人信息”页面，点击“身体数据”进行录入。注意录入准确的身体数据将可以让你获得更加详细和准确的运动数据报告。
重点提示：运动前若空腹跑会导致身体脱水而引起血液粘度增高，影响健康，请注意在饮食适当的情况下进行运动。
1.2 绑定运动设备
为了记录运动时的数据，需要绑定分动支持的各种类型的运动设备，例如智能手环、智能手表等等。建议使用支持 ANT+或者蓝牙 4.0协议的设备，才能与分动进行数据通信。
2. 进行运动
绑定运动设备后，在进行运动时，设备会自动记录各项数据，包括运动距离、速度、时间、燃烧卡路里等。
2.1 运动前热身
在运动要进行前，要进行热身。而合理热身不仅可以有效改善肌肉松弛、提高肌肉力量，而且还能促进全身机能活动，提高运动效果。
重点提示：在进行静态拉伸前，要做好全身的准备活动，否则可能会损伤准备不足的肌肉。
3. 数据分享
完成运动后，分动会自动整理并上传运动数据。你可以在“运动记录”中查看所有运动数据，并可选择将该运动数据分享给他人或社交媒体平台。
3.1 分享运动报告
在“运动记录”中，选择具体的一条运动记录，进入该记录的详细页面。在右上角找到“分享”按钮，即可将该条运动记录分享至微信、QQ、新浪微博等各大社交媒体平台。
3.2 分享运动排行榜
在分动的社交界面中，你还可以查看运动排行榜，包括全站排行、好友排行、附近的人排行等，并可选择将排行榜分享至微信、QQ、新浪微博等各大社交媒体平台。
总结
通过以上步骤，你就可以成功地进行运动数据分享了。而在进行数据分享前，务必确保自己的运动设备是和分动兼容的，并且要至少进行30分钟的运动，这样才能够保证获得详细和准确的运动数据报告。
