导读：如果你曾经使用过当燃，你一定会想知道如何查看自己的历史体重记录。本文将带你了解在当燃APP上如何查看自己的历史体重记录，以及如何利用历史记录，改善自己的健康状况。
1. 查看历史体重记录
1.1 打开当燃APP
首先，打开当燃APP，登录自己的账号。如果你还没有账号，可以先注册一个账号。注册账号需要填写个人信息，例如身高、体重、年龄等信息。如果你已经填写了身高和体重信息，则当燃APP将自动记录你的体重变化。
1.2 找到历史记录页面
在当燃首页，向下滑动，找到“分析”一栏，点击“分析”，进入分析页面。在分析页面，你会看到“体重变化”一栏，点击“体重变化”，进入历史记录页面。
1.3 查看历史体重记录
在历史记录页面，你可以看到自己的体重变化曲线图。图中会显示你每次称重的日期，以及对应的体重数值。如果你想查看某个特定日期的体重记录，可以点击曲线图上的点，即可查看该日期的体重记录。
2. 利用历史记录改善健康状况
2.1 分析体重变化趋势
通过查看历史体重记录，你可以分析自己的体重变化趋势。如果你的体重一直在增加，则说明你的饮食和运动习惯可能有问题。你可以参考当燃APP提供的建议，改善你的饮食和运动习惯，减少体重。如果你的体重一直在减少，则说明你的饮食和运动习惯已经有所改善，你可以继续保持。
2.2 设定目标
在当燃APP中，你可以设定自己的目标体重。目标体重可以作为你减重的一个参考指标。当你设定了目标体重之后，当燃APP会根据你的身高、体重、年龄等信息，计算出你每天应该摄入的热量。你可以根据这些信息，制定你的饮食和运动计划，逐步实现你的目标体重。
2.3 记录饮食和运动
在当燃APP中，你可以记录自己的饮食和运动情况。通过记录饮食和运动，你可以更好地掌握自己的热量摄入和消耗情况。当燃APP会根据你记录的饮食和运动情况，重新计算出你每天应该摄入的热量，帮助你更好地控制体重。
2.4 参与群组
在当燃APP中，你可以参与各种不同的健康群组。通过参与群组，你可以和其他有相同健康目标的人交流经验，互相鼓励。同时，你也可以从其他人的经验中学习到更多的健康知识。参与群组可以帮助你更好地保持健康生活方式。
总结
当燃APP是一个非常实用的健康管理工具。通过查看历史体重记录，你可以了解自己的健康状况，制定科学的饮食和运动计划。同时，当燃APP还提供了众多有用的功能，例如设定目标体重、记录饮食和运动、参与群组等。通过使用当燃APP，你可以更好地保持健康生活方式。
