导读：随着夜间使用手机的增加，夜间模式已成为众多手机应用的标配。今日头条作为一款热门的新闻资讯应用也不例外。夜间模式可以有效保护我们的眼睛，减缓眼睛疲劳，并且更适合在光线较弱的环境下使用，能够更好地保护我们的视力。下面将详细介绍今日头条夜间模式的开启方法，让您在使用今日头条的同时也能更好地保护您的眼睛。
1.进入今日头条APP
1.1 找到今日头条应用
首先，在您的手机上找到今日头条APP，在手机桌面或应用列表中进行查找。找到APP后，点击它进入应用程序界面。
1.2 登录或注册
如果您已有今日头条的账号，按照APP界面提示进行登录即可。如果您是第一次使用今日头条，您需要注册一个自己的账号进入应用程序。
2.进入设置页面
2.1 打开页面菜单
登录之后，点击右上角“我的”按钮，此时可以看到今日头条的个人中心页面。在这个页面中，您可以看到今日头条的设置入口。在个人中心页面下拉到底部，找到“设置”选项，点击进入设置页面。
2.2 查找夜间模式选项
在今日头条的“设置”页面中，您可以看到各种界面设置选项，如主题、字体大小等等。在这些选项中，您可以找到“夜间模式”选项。在“夜间模式”选项下面，您可以看到两种不同的模式可供选择。分别是“夜间模式”和“跟随系统”。选中“夜间模式”，您可以手动开启夜间模式，而选中“跟随系统”，则可以根据您的系统设置自动开启夜间模式。
3.开启夜间模式
在“夜间模式”选项下面，您可以看到两个开关选项：“自动切换”和“定时开启”。选中“自动切换”选项之后，夜间模式将会在晚上19点到早上7点自动切换。选中“定时开启”选项之后，您可以自己设置夜间模式开启和关闭的时间。两个选项中，您可以选择一个或同时开启，夜间模式就会按照您的设置进行开启。
以上是今日头条夜间模式开启的方法，夜间模式的开启不仅可以保护我们的眼睛，也能更好地适应不同的阅读环境。在今日头条浏览新闻资讯的过程中，我们也能够更好地保护我们的眼睛，让我们在读取资讯，了解时事的同时，拥有一双更健康的眼睛。
需要注意的是，夜间模式开启与否，对于每个人的眼睛和身体状况都是不同的，选择适合自己的阅读模式才是最关键的。
在保护眼睛方面，我们还有一些小提示：
1. 保持适当的光线
在任何情况下，我们都需要保持适当的光线，光线过强或过弱都会对我们的眼睛造成损伤。在夜间阅读时，我们可以通过加强背景光或增强屏幕亮度的方式来保持适当的光线。
2. 注意休息时间
长时间的使用手机会导致我们的眼睛疲劳，建议每隔一段时间休息一下，让眼睛得到放松。可以采用远眺窗外、闭眼松弛、喝茶休息等方式。
3.选择合适的字号和排版
在不同的屏幕上，我们需要选择合适的字号和排版方式，以保证阅读的舒适度和视觉效果。对于长时间的阅读需求，我们可以选择带有排版调节和字号调节功能的应用，调节好字体大小和行距，让我们更舒适地阅读。
以上就是夜间模式的开启方法和保护眼睛的小提示，希望能对各位读者有所帮助。
总结
随着手机夜间使用的增加，夜间模式已成为手机应用的标配。今日头条在夜间模式的开启设置上也非常方便，通过设置选项即可手动或自动开启夜间模式。除此之外，还有一些保护眼睛的小技巧，如保持适当的光线、注意休息时间、选择合适的字号和排版方式等等。这些小技巧不仅能更好地保护眼睛，还能更好地适应不同的阅读环境，让我们拥有一双更健康的眼睛。
