抖音是一款非常流行的短视频应用，同时也是很多人放松娱乐的工具。但是在使用抖音的过程中，时不时会弹出“休息一下”提醒，让许多人感到困扰。如果你不想被这个提醒打扰，那么本篇文章将为你介绍如何关闭它。
了解“休息一下”提醒
首先让我们来了解一下这个“休息一下”提醒。如果你在连续观看抖音短视频超过两个小时，系统会自动弹出一个提示框，内容是“您已连续观看抖音超过2小时，是否需要休息一下？”提示框有两个选项：“好的”和“暂不需要”。
这个提醒的目的是提醒用户注意短视频观看的时间，避免沉迷其中。在某种程度上也是抖音举办的“数字健康”运动的一部分，鼓励人们合理使用移动设备。
关闭“休息一下”提醒
方法一：设置中关闭
首先打开抖音应用，在主界面右下角点击“我”。进入个人主页后点击右上角的三个点，进入“设置”页面。在“通用设置”中找到“数字健康管理”选项。在“健康管理”页面中，你可以看到“休息提示”这一项，把它的开关关掉即可。
关闭后，再次连续观看两个小时短视频时就不会有“休息一下”提醒了。
方法二：卸载更新版本
第二种方法是卸载抖音最新版本，回退到旧版本。这个方法比较极端，因为有些人喜欢旧版本的功能，而且卸载更新版本也可能会有一些数据丢失。
如果你决定用这种方法关闭“休息一下”提醒，那么你可以尝试卸载抖音，然后到 APK 网站寻找旧版本的安装包，安装旧版本的抖音，这样就可以避免出现“休息一下”提醒。
总结
抖音“休息一下”提醒对于某些人可能是一种越俎代庖的体现，但它还是具有教育意义的。如果你决定关闭它，可以从设置中找到“数字健康管理”选项，关闭“休息提示”开关即可。如果想要卸载更新版本来避免“休息一下”提醒的话，需要注意数据备份的问题。
无论你用哪种方法关闭这个提醒，记得在使用抖音的时候要注意观看时间，控制使用时间，让它成为你生活中的一部分而不是全身心依赖它。