1. 调整分辨率
要上传高清视频，首先需要调整视频的分辨率。分辨率是指屏幕上每个像素的数量。如果分辨率更高，则意味着视频可以显示更多的细节和清晰度。
1.1 选择较高的分辨率
在录制视频之前，在设置菜单中选择高分辨率可以确保视频质量更好。在设置菜单中，选择“相机和音频”，然后选择“视频质量设置”。在这个设置菜单中，选择“普通”，“高清”或“超清”分别代表不同的分辨率。选择较高的分辨率可以获得更高质量的视频，对于上传高清视频非常有帮助。
1.2 视频编辑器调整分辨率
如果你已经拍摄好视频，但不是高清分辨率，那么可以在视频编辑器中调整分辨率。在视频编辑器中，选择“裁剪”并调整视频的高度和宽度，以达到高清分辨率。但是，在进行此操作时，你需要注意到调整视频比例。
2. 视频压缩
在抖音上上传的视频不能太大，因为太大的视频需要较长时间来上传，这会浪费时间和数据。因此，压缩视频是上传高清视频的另一个关键步骤。
2.1 调整帧速率
在高速运动或拍摄场景快速变化场景时，调整视频帧数通常是必要的，但是为了上传视频，使用过高的帧速率可能会导致视频过大。因此在“设置”中选择“相机和音频”，然后打开“视频帧率设置”，并尝试将帧速率调整为30 FPS或较低，以减小视频文件大小。
2.2 压缩应用程序
你可以使用一些应用程序，如“视频压缩工具”，“VidCompact”，“Video Compress”，以减小视频文件的大小。这些应用程序可以压缩视频而不牺牲视频质量。在将视频压缩后，视频文件大小得到控制，且视频画质高清。你还可以利用这些应用程序，从视频中删除不需要的内容，如片尾和片头广告，以减少视频大小。
2.3 转换视频格式
另一个减小视频文件大小的技巧是借助视频格式转换应用程序，如“VidCompact”，“Adapter”，“Any Video Converter”等。转换后的视频文件格式可以更小，然而，需要注意转换后的视频质量，避免过分依赖视频转换工具而造成质量的损失。
3. 总结
抖音分享平台的视频上传高清主要依赖视频分辨率的调整和视频压缩，重要的是尝试寻求合适的视频调整方式和压缩技术以获得最优的效果和体验。视频拍摄时选择高分辨率可以在之后的编辑和上传过程中产生更高品质的视频。在进行视频压缩或者转换时，需要注意对最终视频品质的控制，避免过度损失视频品质和最终效果。