在现代社会，人们大多数时间都在使用电子设备，长时间的盯着屏幕对眼睛造成了很大的伤害，眼睛会感到干涩、发痒、疲劳甚至失明。为了减少这种情况的发生，很多设备都配置了护眼模式，包括电脑、手机等。但是如何开启护眼模式，特别是在涉及到一些高级设置的时候，可能不是那么显然。本文将告诉您如何在使用电脑和手机时开启护眼模式。
一、电脑怎么开启护眼模式
1. Windows 10系统护眼模式的设置
在Windows 10系统中，开启护眼模式的方式如下：
1. 在Windows 10桌面上，右键单击空白处，选择“显示设置”。
2. 在“显示”选项卡中，找到“蓝光过滤器”的选项，将其开启。
3. 如果您希望更加灵活地调整护眼模式的效果，可以点击“蓝光过滤器设置”按钮，在弹出窗口中进行更多的设置。其中，“蓝光过滤器强度”控制蓝光过滤的强度，“晚上更暗”选项卡可以设置夜晚环境下的亮度等。
2. Mac OS系统护目镜的设置
在Mac OS系统中，开启护目镜的方式如下：
1. 点击屏幕右上角的“控制中心”图标。
2. 在下拉菜单中找到“显示”图标，点击进入。
3. 打开“护目镜”选项卡，并将护目镜的强度调到您的舒适范围内。
二、手机怎么开启护眼模式
1. Android系统的护眼模式
在Android系统中，开启护眼模式的方式如下：
1. 在手机的“设置”中找到“显示”选项卡。
2. 找到“夜光”或“护眼”选项，在开启之后，可以选择“定时开启”或者“自动开启”等设置，自定义更加灵活。
2. IOS系统的护眼模式
在IOS系统中，开启护眼模式的方式如下：
1. 进入“设置”选择“显示与亮度”选项卡。
2. 打开“夜览模式”开关，并可设置开启和关闭时间。
总结
护眼模式可以有效地缓解我们作为现代人的“电视眼”症状，让我们能够更加健康地使用电子设备，减少眼睛受损的风险。通过以上步骤，您可以在您的电脑和手机上尽快开启护眼模式，保障您的眼睛健康。
