1. 下载并注册
首先需要在手机应用商店中搜索“网易云音乐跑步FM”，下载并安装。打开APP，首次使用需要注册账号，也可以使用网易云音乐APP的账号登录。
2. 选择跑步类型
2.1 免费模式
网易云音乐跑步FM提供了免费模式和VIP模式，免费模式有一定的音乐库可以选择，但数量较少。在主页面选择免费模式后，可以选择跑步类型。根据个人需求选择不同类型的音乐，例如：温和慢跑、快节奏、力量训练等。
2.2 VIP模式
VIP模式需要购买，但音乐库较大，可以满足更多用户的需求。VIP模式还提供了一些特别定制的功能，如：根据心率调节音乐节奏，提供音量控制和跑步计划等。
3. 配置音乐播放
3.1 音乐分类
在选择免费模式或VIP模式之后，有许多音乐类型可供选择，如：日语、轻音乐、电音等。同时，也可以根据歌手或歌曲名称进行搜索。选择喜欢的音乐后，添加到我的歌单中。在播放时，可以选择默认播放的歌单或个人自定义的歌单。
3.2 音乐节奏
针对不同的跑步类型和速度，网易云音乐跑步FM提供了不同的音乐节奏。用户可以根据自己的喜好和跑步需求选择。可以通过调节音乐的BPM（每分钟拍数）控制节奏速度，也可以选择自动匹配，根据步频自动匹配节奏。
4. 开始跑步
在选择好音乐播放后，就可以开始跑步了。在跑步过程中，可以根据需要调整音乐的音量和节奏。同时APP会根据跑步的时间和距离为用户提供数据统计，如步数、速度、卡路里消耗等。跑步结束后，可以保存跑步数据并分享到社交媒体上，也可以与好友进行比较。
5. 总结
网易云音乐跑步FM是一个功能强大、操作简单的专为跑步用户设计的APP。不同歌曲的节奏和类型可以让用户在跑步时获得更好的体验。如果你是一位跑步爱好者，值得一试。