薄荷健康APP是一款可以帮助用户进行健康管理和计划制定的应用程序。其中，用户可以根据自己的身体情况和健康目标，制定适合自己的合理的减肥计划。本文将详细介绍薄荷健康APP怎样设置减肥计划，帮助用户更好地利用这一应用程序进行健康管理。
1.注册登录和个人信息设置
在开始设置减肥计划之前，用户需要先进行注册登录，并且填写个人的基本信息。这样才能获得个性化的服务。其中，用户需要填写的基本信息包括年龄、身高、体重等。
1.1 注册登录
用户可以通过手机或邮箱进行注册。在注册的时候，用户需要输入个人信息、手机号码和验证码。输入成功后，选择注册即可成功登录。如果用户已经注册过，只需输入手机号或邮箱地址和密码，就可以登录了。
1.2 个人信息设置
进入“我的”页面，点击“个人信息”，就可以设置个人基本信息。其中，身高、体重、年龄、性别和目标体重是制定减肥计划所必须的信息。除此之外，用户还可以输入自己的步数、饮食习惯、运动习惯等，以获得更加精准的健康管理服务。
2.设置减肥计划
当用户完成登录和个人信息设置后，可以开始制定自己的减肥计划。在APP主页中，点击“健康”按钮，进入健康管理页面，在页面底部找到“减肥计划”并点击。
2.1 目标体重设定
在进入减肥计划页面后，用户需要先设置目标体重。APP会根据用户身高、体重、年龄等信息，推荐一个合理的目标体重范围。用户可以在目标体重范围内自行设定自己的目标体重。
2.2 设置减肥计划
根据自己的目标体重，用户可以设置自己的减肥计划。在减肥计划页面，用户可以选择不同的减肥方式，如“健康减肥”、“快速减肥”等，也可以根据自己的时间和需求，自行设置减肥方案。对于每个减肥方案，APP都会根据用户的个人信息，计算出该方案下每天所需的卡路里量。
2.3 调整每日食谱和运动计划
根据每个减肥方案，APP会根据用户的个人情况给出相应的饮食和运动计划，包括每日建议摄入的热量、饮食分配比例、运动时间和强度等。如果用户对这些计划有意见，可以根据实际情况进行适当的调整。
3.使用薄荷健康APP进行减肥管理
在制定好减肥计划后，用户需要使用薄荷健康APP进行减肥管理。
3.1 记录饮食和运动情况
在APP中，用户可以记录自己的每日饮食和运动情况。APP会自动计算每天所摄入的热量，并将其与减肥计划所需要的热量进行比较。如果摄入的热量超标，APP会提示用户进行适当的调整。
3.2 查看健康报告
在APP中，用户可以查看自己的健康报告。该报告会根据用户的个人信息和健康数据，给出减肥成果评估和健康建议。
总结
薄荷健康APP是一款非常实用的健康管理应用程序。通过设置减肥计划和使用APP进行健康管理，用户可以健康地减肥，并且获得专业的健康建议。但是，用户也需要注意，减肥应坚持科学的方法，不要过于急功近利。只有合理减肥才可以才能保持一生的健康。
