步骤一：找到想要转发的视频
在抖音应用中，首先需要找到你想要转发的视频。打开抖音应用后，你可以通过滑动浏览首页推荐的视频，或者使用搜索功能查找特定视频。找到你想要转发的视频后，点击打开它。
步骤二：点击分享按钮
定位分享按钮
在你想要转发的视频播放页面，找到视频右侧的一排按钮。分享按钮通常位于屏幕右侧中间部分，是一个箭头图标。
点击分享按钮
点击分享按钮后，会弹出一个分享选项菜单。这个菜单会显示你可以选择的分享方式，包括分享到抖音好友、微信好友、微信朋友圈、QQ好友、QQ空间等。
步骤三：选择转发方式
转发到抖音好友
如果你选择转发到抖音好友，点击相应的选项，然后从你的好友列表中选择想要发送的好友。你可以添加一些附加的文字说明，然后点击发送按钮。
分享到微信或QQ
如果你选择分享到微信或QQ，可以点击相应的选项。抖音会自动跳转到微信或QQ应用，并显示一个分享页面。在这个页面，你可以选择发送给好友或分享到朋友圈/空间，并可以添加文字说明。
步骤四：确认转发
在你选择了分享方式并填写了必要的附加信息后，点击发送或分享按钮即可完成视频的转发。这样，你的好友或朋友圈中的人就可以看到你转发的视频了。
注意事项
尊重版权
在转发视频时，请注意尊重原作者的版权。不要修改或去除原作者的水印，并且尽量注明视频来源。
遵守平台规定
确保转发的视频内容符合抖音及其他分享平台的社区规定，不包含任何违法、侵权或不适宜的内容。