打开抖音应用
首先，在您的手机上找到并打开抖音应用。如果您尚未登录，请使用您的账户信息登录。
进入“我”页面
登录后，点击右下角的“我”图标，进入个人主页。在这里，您可以看到自己的视频、喜欢的视频和其他个人信息。
访问“设置”菜单
在个人主页的右上角，点击三个点的菜单图标，进入设置页面。在设置页面中，您可以管理账户、隐私设置和通知等。
选择“隐私设置”
在设置页面中，找到并点击“隐私设置”选项。在这里，您可以控制谁可以看到您的视频，谁可以给您发送消息等隐私相关的设置。
启用“通讯录好友”功能
在隐私设置页面，向下滚动，找到“通讯录好友”选项。点击进入，并启用此功能。系统可能会提示您允许抖音访问您的通讯录，请选择允许。
同步通讯录好友
启用“通讯录好友”功能后，抖音会自动同步您的通讯录。您可以在这里看到您的通讯录中也使用抖音的朋友。您可以选择关注他们，或者与他们互动。
管理通讯录好友
同步完成后，您可以在“好友”页面管理您的通讯录好友。您可以选择取消关注，或者设置某些好友的互动权限。
定期更新通讯录
为了确保您的通讯录好友列表始终是最新的，建议您定期更新您的通讯录。您可以在“通讯录好友”设置页面中手动刷新同步。
注意事项
请注意，启用通讯录好友功能后，您的联系人信息会被同步到抖音服务器。抖音会根据您的通讯录推荐可能认识的朋友。确保您了解并同意抖音的隐私政策。
通过以上步骤，您可以轻松地在抖音上添加通讯录好友，扩大您的社交圈，与更多朋友分享有趣的视频内容。