打开小红书应用
首先，确保你的手机上已经安装了小红书应用。如果还没有安装，可以在应用商店中搜索“小红书”并下载安装。安装完成后，点击应用图标打开小红书。
进入“瞬间”功能
打开小红书后，在首页底部导航栏中找到并点击“+”号按钮。弹出菜单后，选择“瞬间”选项进入瞬间发布界面。
编辑瞬间内容
添加文字描述
在瞬间发布界面，你可以看到一个文本框。点击文本框并输入你想要分享的内容描述。文字内容可以是你当前的心情、所见所闻、或者其他想要记录的事情。
上传图片或视频
在文字描述的下方，你可以选择上传图片或视频。点击“添加图片/视频”按钮，从手机相册中选择你想要分享的图片或视频，或者直接使用相机拍摄。
添加标签
为了让更多的人看到你的瞬间，可以为你的瞬间添加标签。在发布界面的下方，有一个“添加标签”选项。点击该选项，输入相关标签并选择合适的标签添加到你的瞬间中。
选择发布位置
如果你想让瞬间显示在特定的地点，还可以选择发布位置。在发布界面的底部，有一个“添加位置”选项。点击该选项，选择你当前所在的位置或者你想要显示的位置。
发布瞬间
所有内容编辑完成后，点击右上角的“发布”按钮。等待几秒钟，你的瞬间就会发布到小红书上，所有关注你的人都可以看到你的分享。
管理已发布的瞬间
如果你想要查看或管理已发布的瞬间，可以进入个人主页，点击“瞬间”标签页。在这里，你可以查看所有已发布的瞬间内容，并可以进行删除或编辑操作。
小贴士
1. 尽量选择清晰、高质量的图片或视频，吸引更多的关注。
2. 使用相关性强的标签，增加瞬间被发现的机会。
3. 定期更新瞬间，保持活跃度，与粉丝互动。