方法一：通过手机系统设置调整亮度
在使用今日头条APP时，可以通过手机的系统设置来调整屏幕亮度。这种方法适用于所有应用程序，不仅限于今日头条。以下是具体步骤：
步骤1：打开手机的设置
在手机的主屏幕上找到“设置”图标，点击进入手机的设置界面。
步骤2：找到“显示”选项
在设置界面中，向下滚动，找到“显示”或“屏幕亮度”选项，点击进入。
步骤3：调整屏幕亮度
在显示设置中，可以看到一个亮度调节条。滑动调节条，可以将屏幕亮度调整到合适的水平。
方法二：通过今日头条APP内置设置调整亮度
今日头条APP也提供了内置的亮度调整功能，使用户能够在使用APP时方便地调整屏幕亮度。具体操作如下：
步骤1：打开今日头条APP
在手机上找到今日头条APP的图标，点击打开。
步骤2：进入“我的”页面
在今日头条APP的主界面，点击右下角的“我的”选项，进入个人中心页面。
步骤3：进入“设置”
在个人中心页面，点击右上角的“设置”图标，进入设置页面。
步骤4：找到“夜间模式”选项
在设置页面中，向下滚动找到“夜间模式”选项，点击进入。
步骤5：开启或关闭夜间模式
在夜间模式设置中，可以根据需要开启或关闭夜间模式。开启夜间模式后，屏幕亮度会自动降低，适合在低光环境下使用。
方法三：使用快捷设置调整亮度
大多数智能手机都提供了快捷设置面板，可以快速调整屏幕亮度。以下是通过快捷设置调整亮度的方法：
步骤1：打开快捷设置面板
从屏幕顶部向下滑动，打开快捷设置面板。
步骤2：找到亮度调节条
在快捷设置面板中，找到亮度调节条。
步骤3：调整屏幕亮度
滑动亮度调节条，可以快速调整屏幕亮度，直到达到满意的亮度水平。
总结
以上是调整今日头条APP屏幕亮度的三种方法。通过手机系统设置、APP内置设置和快捷设置面板，用户可以根据需要选择最方便的方法来调整屏幕亮度，以获得最佳的阅读体验。
