步骤一：进入设置菜单
首先，解锁您的一加手机，进入主屏幕。然后，找到并点击主屏幕上的“设置”图标，以进入设置菜单。
步骤二：找到显示设置
在设置菜单中，向下滚动，直到看到“显示”选项。点击“显示”以进入显示设置页面。
步骤三：调整亮度
手动调整亮度
进入显示设置页面后，您会看到一个“亮度”滑块。您可以拖动这个滑块来手动调整屏幕的亮度。向右拖动滑块可以增加亮度，向左拖动滑块可以减少亮度。
启用自动亮度
如果您希望手机自动调整亮度，可以在显示设置页面找到“自动亮度”选项。点击开关将其打开，手机会根据环境光线自动调整屏幕亮度。
步骤四：夜间模式和护眼模式
夜间模式
在显示设置中，您还可以找到“夜间模式”选项。启用夜间模式后，屏幕会变成较暖的色调，以减少蓝光对眼睛的刺激，特别适合在夜间使用。
护眼模式
另一个有用的功能是“护眼模式”。您可以在显示设置中找到并启用它。护眼模式会根据您的设置自动调整屏幕亮度和色调，减轻眼睛疲劳。
总结
通过以上步骤，您可以轻松调整一加手机的屏幕亮度。不论是手动调节还是自动调节，亦或是启用夜间模式和护眼模式，都能有效提升您的使用体验。
