导读：Excel 是一个非常常用的数据处理软件，但是在数据量较大的时候，可能会出现运行缓慢的情况。本文将会为大家介绍一些解决 Excel 运行缓慢的方法。无论是文档操作、表格创建还是数据排列，都可以帮助你快速解决 Excel 运行缓慢的问题。
一、关闭自动计算
首先，在 Excel 中计算是一个比较消耗资源的操作，尤其是在处理大量数据的情况下。因此，在使用 Excel 时，最好不要将自动计算打开。其操作方法如下：
1. 点击“文件”选项卡；
2. 点击“选项”；
3. 点击“公式”；
4. 在“计算选项”栏目下找到“自动计算”选项，然后选择“手动”；
5. 最后，点击“确定”即可。
关闭自动计算后，Excel 只会在你手动计算时才会进行相关操作，这在大大减少了运行缓慢的情况下的出现。
二、清除文件中的无用信息
有时，Excel 中存储的信息可能包含了很多自己并不需要的内容，比如格式、特殊字符等等。这些信息会给 Excel 带来额外的负担，所以这些无用的内容都应该被清除掉。具体操作步骤如下：
1. 在本文操作前，请手动备份一份文件；
2. 选中整个 Excel 文件（Ctrl+A），然后按下Ctrl+1；
3. 在格式对话框中，选择“清除”；
4. 然后在弹出的选项中，勾选“所有内容”和“条件格式”，其他内容不要勾选；
5. 在清除完毕后，退出格式对话框，再次保存文件。
这样，清除无用信息后的 Excel 文件显然要比原文件要轻量级很多，在运行时会显著卡顿。
三、禁用不必要的插件和宏
在 Excel 中，插件和宏是非常有用的工具，但是它们也是 Excel 运行缓慢的常见原因。因此，如果你的 Excel 中有许多不必要的插件和宏，就应该考虑禁用它们。具体操作步骤如下：
1. 点击“文件”选项卡；
2. 点击“选项”；
3. 点击“插件”或“宏”；
4. 然后在相应的列表中，找到你不想要的插件或宏，然后点击禁用或移除。
禁用不必要的插件和宏后，将会减少 Excel 的负担，运行速度也会相应提升。
四、优化您的硬件环境
如果您的计算机硬件比较老旧或者较差，那么 Excel 运行也会相应减慢。为了使 Excel 运行更加畅快，可以考虑进行硬件升级，例如：
1. 增加内存条
在使用 Excel 时，内存是比较常见的资源瓶颈。在这种情况下，您不妨考虑将内存条进行升级，以便为 Excel 提供更充足的内存资源。
2. 更换固态硬盘
如今，固态硬盘已经成为了主流，相对于传统机械硬盘它具有更快的读写速度，这能极大地提高 Excel 运行速度。
3. 升级 CPU 或图形显卡
CPU 和图形显卡都是影响 Excel 运行速度的重要因素，升级这两方面的硬件可以显著提高 Excel 运行速度。
总结
Excel 是一款非常实用的工具，但是在使用过程中，我们经常会遇到卡顿缓慢的情况。通过关闭自动计算、清除无用信息、禁用不必要的插件和宏以及优化硬件环境等方法可以轻松解决这些问题。在掌握这些方法的同时，我们也应该对自己的 Excel 使用习惯进行调整，例如不要在 Excel 中处理过多的数据，不要过多使用 Excel 的特殊功能等等。
在实际使用 Excel 过程中，我们需要结合具体情况对这些方法进行合理的应用，以便取得最好的效果。