导读：Excel是一款非常重要的办公软件，在我们日常工作中几乎每一个人都会接触到。想必大家都有过使用Excel的经历，但众所周知，在默认情况下Excel的背景都是白色的，可能我们会对这种单调枯燥的排版感到疲乏。本文将为大家介绍如何将Excel表格的背景改成黑色，并且有助于提高我们的工作效率。
一、如何将Excel表格的背景改成黑色
通过更改Excel表格的主题颜色，我们可以将背景改成黑色。具体操作方法如下：
1.1 打开Excel表格并进入“页面布局”
首先，我们要打开一张Excel表格，并且点击页面布局标签。
1.2 更改主题颜色
在“页面布局”标签中，我们可以找到“主题颜色”的选项。点击它，会弹出一个下拉菜单，我们可以选择黑色主题颜色。
1.3 更改背景颜色
在选择黑色主题颜色后，Excel表格的背景颜色就会变成黑色的了。如果希望将表格中的字体颜色变成白色，可以继续进行以下操作：
依次点击“文件”→“选项”→“常规”，在“Office 主题”下拉菜单中选择“黑色”即可。
二、黑底白字的优势
相比于默认的白底黑字，“黑底白字”的排版方式有以下优势：
2.1 护眼
黑底白字背景给人一种柔和的感觉，比默认的白底黑字更加易于视觉舒适度所需要的工作方式。同时在低光度环境下使用，可以降低光线对眼睛的刺激。
2.2 专注
黑底白字背景把你的注意力集中在你所工作的那个表格中。背景的黑色可以使你更容易适应不同的照明条件而不分散注意力。
2.3 节省电量
在1小时内，将计算机背景颜色从白色改为黑色，可以最大限度地减少液晶显示器的功耗。
三、黑底白字的注意事项
在使用“黑底白字”模式时，需要注意以下几点：
3.1 不适合打印
“黑底白字”模式虽然在电脑屏幕下非常友好，但是在打印出来的结果中效果并不好。通常，建议在打印的时候切换回默认的白底黑字模式。
3.2 导致颜色错觉
黑底白字可能会导致视觉上的颜色错觉，比如很难看出不同单元格背景的色差，这也是需要注意的问题。
四、总结归纳
通过本文的介绍，大家可以了解如何将Excel表格的背景颜色改成黑色，以及黑底白字排版方式的优势和注意事项。虽然这种模式有一些小问题需要注意，但可以帮助提高效率，同时不会对我们的视力造成太大的伤害。希望大家能在实际工作中尝试使用，提高工作效率。