导读：在现代社会，电脑已经成为了人们必不可少的工具之一，而高频率的使用电脑也给眼睛带来了一定的伤害。其中，制作Excel表格时的过于眼花缭乱的颜色和字体，更是给眼睛带来了挑战。本文将为大家介绍一些excel表格中的护眼方法，让大家在使用Excel时更加舒适自然。
1、选对颜色
在Excel表格制作中，我们需要制定颜色来表现数据分类，而对于眼睛来说，过于鲜艳的颜色如红色、黄色对眼睛的刺激效果很差。因此，我们在选择颜色时应当尽量去温和一点，比如建议使用蓝绿色的调色板，蓝色和绿色都属于冷色系，比较柔和，使用起来不会过于刺眼。不过，需要注意的一点是，使用单色系列表格的话，不仅会降低数据分类的效率，也不方便眼睛的浏览。
2、字体大小与字体
2.1 字体大小
在Excel表格制作时，我们要注意字体的大小，因为过小的字体会让我们阅读时用眼过度，容易造成眼部疲劳。通常建议可以在10-12号之间进行选择，不过如果表格本身需要很精密的排版，我们也可以适当的放大字体，从而提供更好的阅读体验。
2.2 字体
另外，对于Excel表格字体颜色，一般建议使用黑色或深灰色，这样不仅能减轻眼压，还不会覆盖单元格内的数据信息。而对于字体的种类，我们则应该尽量避免过度的修饰，毕竟过度修饰的字体对眼睛的刺激效果更大，会增加我们的视觉负担，并且增加误读的概率。因此，我们建议使用简明的字体，观感清晰。
3、模板范例
在Excel表格制作时，我们可以使用一些现成的Excel模板，这些模板一般都是经过良好设计和研究的表格，使用这些模板可以避免自己在表格设计方面的问题，同时减少视觉上的压力。如果没有适合自己的模板，可以在网上查找相应模板，多看看别人的设计风格，对自己的表格设计也会有所帮助。
4、数据透视表
对于那些涉及到大量数据的表格，我们可以使用Excel的数据透视表功能进行展示，这样可以更快的从海量的数据中筛选出我们需要的结果，而不用像静态表格一样单个进行筛查。一个优秀的数据透视表应当采取同样的颜色与字体格式，以保证重点数据得到强调，而避免斑驳杂乱的颜色给眼睛带来负担。
5、总结归纳
在本文中，我们解释了基本的Excel表格护眼方法，包括在表格制定颜色中适当选择温和的冷色系颜色，使用适中字体大小和简明字体，采用现成范例和数据透视表的降低视觉负荷等。如何避免眼睛疲劳，实现久视无忧，每一个护眼元素都是不可忽略的。只要我们细心和认真，就能够设计出一些会更好看，更简洁、更符合实际需求和科学人体工学的excel表格。